作者brian99070 (敏敏)
看板NTUE-PDVB
标题[日志] 寒训ㄉㄟthree
时间Sun Jan 31 22:10:53 2010
出席:大便 农夫 小宝 纹华 贺贺 沙沙 杰森 敏敏 阿昌 养生 陈日希 耿骅 柚子
未到:都到了
迟到:沙andJason
练习内容:
(morning)
操场暖身三圈 动态
三人拦网(先跑右再跑左在一起)
单人拦网(中右左右左中)
拦完网攻击
(afternoon)
队形(交换组合测验成绩)
拦呛司球打攻击
心得:
纵使到了第三天
脚依然不是自己的!!!
但是能克服一天算一天
今天玩了新游戏
三个人站木箱拿球
练习拦网
感觉这种链法成效还不错
自己可以感觉到平常为什麽拦不到球
藉此慢慢调整自己的手形
还有触球的感觉跟起跳位置
我人就已经跳不高了
学弟还给我缩球 = =+
是想害我重跑跑到瘫 ...
下午
不停的在试哪种队形可以配出较好的成绩
或许是可以调度的球员不多
所以大家练起来很累
也没打出什麽好成绩
场上的问题还是很多
声音不够
反应不够
该打什麽攻击
该跑什麽位置
有些人观念都还不够明确
特别是学弟
场上多点声音除了让别人知道你要接球
对士气也是种提升
都死气沉沉的打球很闷啊!
我自己常常会分心
所以我会自己尽量出点声音
让自己专注在处理球上
接下来讲有关学弟的部分
队形没有半个人能完整的跑好
学长在打你们不是哈啦就好
前天也让你们选出想打的位置
学长也不停的在场上打给你们看
不停的叫你们看又不好好学
上场不会跑位是要打PLAY吗?
比赛都给学长打?
想上场打想表现就好好学
不会就问
学长又不会骂你咬你
多跑多看就会了
不然别人在跑队形
你就只能不停发球
结果到了大二也无所改变
每次练队形都是发球炼狱
根本就是悲剧
你要这样吗?
我并不喜欢这样捞捞叨叨的阿阿阿阿阿
只是希望你们可以进步
仅仅如此
学弟们
加油好吗?
※重要
1.2/2下午一点半与北艺友谊赛
大家好好『迎接』贵宾
2.保险费25元谁还没缴 = =
不然我要上门讨债
3.有去大设大美车资1300
只去大设缴车资650 大家近期交给我
没交自己搭11路公车去
4.这只是小叮咛
请别在十点吃早餐 = =
会吐翻
DONE!
#2
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.53
1F：推 nonecross:其实我觉得学弟进步很多了 也都很乖 120.127.36.53 01/31 22:14
2F：→ nonecross:相信你们也都在场边学习 只是比较慢 120.127.36.53 01/31 22:14
3F：→ nonecross:而且比赛要到了 所以可能练学长的比较多 120.127.36.53 01/31 22:15
4F：→ nonecross:但是我希望你们还是要维持好的心态 120.127.36.53 01/31 22:15
5F：→ nonecross:不是先发并不代表你不会上场 120.127.36.53 01/31 22:16
6F：→ nonecross:请把握每一次练球的机会 不会的就问 120.127.36.53 01/31 22:16
7F：→ nonecross:等到比赛有换你上场 不管是後排接球 120.127.36.53 01/31 22:17
8F：→ nonecross:发球 甚至是在前排打攻击 都希望你们好 120.127.36.53 01/31 22:17
9F：→ nonecross:好把握 毕竟教练在关键时刻换你们上场 120.127.36.53 01/31 22:18
10F：→ nonecross:不是要你们为队上失分的 该是你们表现 120.127.36.53 01/31 22:19
11F：→ nonecross:的时候 所以剩下三天 就好好把握吧! 120.127.36.53 01/31 22:19
12F：→ nonecross:还是不会的 做不来的要问 进步更快 120.127.36.53 01/31 22:20
13F：→ nonecross:球不是用力打就会很强 总是有技巧的 120.127.36.53 01/31 22:20
14F：→ nonecross:加油! 120.127.36.53 01/31 22:21
15F：→ milychang:嘿~ 61.228.25.176 02/01 00:08
16F：推 sham80527:嗯嗯! 120.127.36.43 02/01 09:18