出席：养生、陈日希、耿骅、阿昌、柚子、敏敏、沙沙、JASON、贺贺、小宝、纹华 农夫、大便 请假：龙猫、波波、军火 练习内容： 早上10:00~11:30 对墙、跑操场7圈後3圈尾追前、防守观念讲解 下午13:30~5:30 热身动球 自由攻击 接发队形 友谊赛 练习心得： 早上的防守观念其实讲的蛮清楚的 但是讲是一回事 真正做起来又是另一回事= =" 下午的友谊赛说真的蛮充实的 因为平常就真的是经验不足 跑位处理球拦网什麽的 练习是一回事 打比赛的时候完全不一样 我觉得就是要多培养这样的经验吧 这少我觉得我受益良多 场边看跟下场打也是两码子事 场边看也许看得出来这球要拦到或这球是吊球 防守位置偏掉之类的 但下场的时候就是凭感觉了我觉得= = 就是要多习惯这种感觉跟每个轮转位子的打法 平均一场同样的位置都会站到2~3次 每一次的状况都不同 多累积这种状况也会累积蛮多应变经验和能力 然後这次寒训友谊赛的次数蛮多的 机会难得要加紧把握! --

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