久违的室内场! 缺席:豆腐 请假:波波 杰森 练球内容： 动态热身 三趟 动球暖身 学长自由攻击(学弟跑传) 接左右直线扣球六颗来回 三趟x2 打快攻连续15颗 练球心得: 今天学弟们架网的速度很快很好 在学长还没有来之前就架好了 希望学弟们可以继续保持! (不过网子要绑好唷) 我觉得学弟们有慢慢的进入状况了 慢慢的感觉到是一个球队在练球的氛围 学弟们的低手也有进步 不过还是有可以加强的地方! 跑传 球要传好 跑到位要快 一个的失误就会造成全盘皆失的局面 不好的球要打高 让你的队友有时间可以处理球 攻击 打攻击的时候 不要跳太近 还是有很多学弟会跳太近喔 还有! 对於应该要来而没有来的人 有来的人要帮忙提醒一下! 不然我们也不知道是怎麽了没来练 又还要花时间等人 打电话的很浪费时间! 以上! --

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