作者avrildrc (avrildrc)
看板NTUE-PDVB
标题[练习] 1009日志
时间Sat Oct 10 02:46:10 2009
练习内容
操场2圈
动态热身
拿球热身
接扣球再接抛球
底线左右扣球 接小球 後勾
3人联防
攻击
自由攻击
发球
出席
盈如 丸子 玉宸 阿关 琬忻 品萱 洧君 侑真 小甘 玉叶
挹芬 千容 巧芸 宁江 慧宜 筱喻
缺席
熊熊 天茹 小虾 沛珊 资伟
练习状况
今天对不起
整个没意识到我是副队
所以前面热身出席等等事情很乱很慌
态度也不是个副队的态度
会再努力
今天练习接球脚还是要动快点 再冷静把球处理好
後勾要打过 不行也要接回场内
3人连防要记得补位 要记得补前一个接球的人的位置
攻击也是要多练习
学妹们今天练接球也练了攻击步伐还有发球
大部分动作还是要加强
基本动作就是好好的练 加油阿!
你们都很认真很用心
然後就是大家不要迟到
学妹们 今天也有说了 请假是要提前告知
下次要注意 外加自介快PO!!!!!
阿关快打败病毒吧!!!!!
李YO真今日最好笑: 我这不是来了吗?
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◆ From: 59.115.178.160
1F：推 kitewish:你终於打完了...打超久的不是我要说 203.68.15.141 10/10 02:54
2F：推 guan1222:谢谢你啦~~~我会小心不要爆发大流行@@ 203.68.15.168 10/10 21:28
3F：→ nonecross:副队加油! 203.68.15.183 10/10 22:33
4F：推 brian99070:副队加油 203.68.15.183 10/10 23:21