出席 沙沙、波波、敏敏、JASON、贺贺、龙猫、小宝 练习内容 跑排球场热身 动态热身 低手抛接*10*3*3 高手抛接*10*3*2 网前小球+斜线接扣 接扣→修正*10*2 接扣→修正→攻击*5*2 攻击连续5次 练习状况 新学期的第一次练球，状况颇差 体力也是，明天快多拉些大一的人吧! ...我下次会戴隐形眼镜了= = --

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