看完别人的心得才来打自己的........ -------------------------------------- 今天依然没上场 Q_Q 我说说我在场边看到的比赛状况好了 其实重点还是在接球吧 中午练过三人防守 发现第一手接球把球送至三米线内这过程的搭配很重要 今天对手打的球变化有点多 大家对接球的反应和临场的判断 比起前几场比赛感觉有进步了 但是有时候比到一半好像节奏就会乱掉.... 会开始有点像热锅上的蚂蚁.... 稳定节奏冷静的打很重要 其实我也没上场打 有些详细状况也不是那麽清楚...... 总之觉得今天整体还算打的OK 第一场有点乱掉而已 ------------------------------------------------- 来讲点自己的部分 练球一段时间下来 其实发现自己最不足的地方 除了技术与经验之外 还欠缺最重要的体力!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 囧rz................................... 常常是知道位置要怎麽跑 球要怎麽打往哪送 可是 心有余力不足 脑袋说要往前一步 脚已经软了跑不动 SHIT!!!!!! 然後我觉得做重训是个增加肌耐力还不错的方法 之前跟着小宝沙沙一起去 有时候没人有时间自己会去做 感觉有成效 觉得肌耐力不足的人可以试试 -------------------------------------------- 最後 感谢大四学长们要回来打球了 一起在之後的比赛加油吧 艺设男排GO!!!!!!!!!!!!!!! --

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