练习内容 对墙 热身 动态热身3趟 (原本是4趟) 手基本动作 防守 攻击动作 play 出席 盈如 天茹 never 迟到 文绮 郭屁 请假 练习状况 今天练蛮多东西的 动态热身就是要做到这样的强度 对打球才有帮助 今天没做到前面部份的要自已补 补什麽可以问队长然後星期二对墙的时候做 基本的东西要好好做 我今天说了 很快的学弟妹又要进来了 你要拿什麽东西教给他们 你希望学妹做怎样的接球动作 你们现在就要好好培养自已的基本动作 今天後面打场的时候感觉有些东西有用出来 自已试着去做吧 我也没有很喜欢在旁边念来念去的 每个人都有自已要忙的事 但球队约好的就是约好了 你要爽约大家就会不爽 那些习惯性请假迟到的 自已要想一下是不是真的有必要请假或迟到 不要因为习惯了就这样 我相信以目前大家的能力来说 球来练的少自然进步的就很少了 而且这学期的时间也是排很久才固定下来了 都是为了让每一个人都能到 所以请对於出席这系事情慎重一点 今天排球场人超多的 你们应该感到很幸福没有人能跟我们抢场地 他们只能在两边挤啊挤的 所以也请大家好好把握这种机会 想打球天气好却没场地是很令人痛苦的 看到的答右 我要去睡了 晚安 ps 下次练球是星期二中午对墙 对完可以看男生的联盟赛 #12 --

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