Merry X'mas 室外场天气不错 没雨有动就不会太冷 一开始热身时我在中间球场和别人打球 後来才想到忘记提醒大二以上要带学弟妹热身的事 所以开始一段时间後才做调整 接着练接发球 可能是室外场的关系 大家对球的位置都不大能掌握 所以那种接喷(接完几乎队友没什麽机会再碰到第二或三下的球)的球很多 感觉练到的东西不多 再来是跑队形 已丙受伤位置给玉洁站 接球情况不是很理想 防守也是 虽然场上几乎都大二以上 但整体观念还不太健全 所以很多球不是能力不足守不到 而是一开始的站位就不对 在场上每个人在接球时都应该要喊声 这个做法可以帮助身旁的队友确认到底这颗球谁接 同时也可以建立自已一定要接到这颗球的决心 这点在各级的比赛中都是很重要的 球场上的沟通是很重要的 尤其是在比赛时 紧张的状况下 如果防守、接发球都没有人喊声的话 很容易造成连续失误、队形大乱 因此请大家要做好这点 要接球的人就喊我来或mine都可以 如果看清楚这颗应该谁接看到她没动就快提醒他 换位子也是 对方发球过来时 先不要换 好好处理打过网一颗後 只要不是第一时间被打回来 就一定要换位 太晚换或换的时机不对不只会影响防守 甚至可能会被判轮转错误 今天的队形其实也很乱 攻击和接球都没有做好 感觉很粗糙 处理球的态度也不够积极 後来一个一个接球 重点是希望能帮每个人调整动作 并确实的找出球接不好的原因 希望今天有练到的人 都能好好记得那些正确的动作 手怎麽放 什麽时候要蹲低 接球预备姿势 身体的面向 前後脚 球接的高度、位置 这些部份都有跟每个有来的人说了 至於每个人接球不好的习惯也有说了 所以要自己多要求自己 不要一直用错误的姿势打球 球接不好也容易受伤 ^^ 12/25 出缺席 大二 已丙(帮忙练一半去看医生) 大一 洧君(未被允许的请假剪头发) 浩瑜(家里有事) 书闲(家里有事) 佩璇(打工) 靖婷(?) 阿超(去打工早退) 一心(?) --

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