明天请带护膝(非常重要) 你们明天来就知道为什麽了!!! 我们练球时间是8点对吧 但是和大家讨论後 希望提早个5分钟先做暖身 因为今天大教练超准时 不要让他等我们做暖身 因为这样就浪费了5-10钟 寒假他只能帮我们练1小时 所以珍惜一点吧 ^^ 今天练了好多,好充实 没来的真是可惜呀!! 不过没关系 明天之後会更充实 明天我要看到大家喔!! 抱歉了大家!!你们又得更早起了 真的不行的话,就直接跟我说没有关系 1. 先来说说迟到要干麻 寒假 迟到者 2圈操场 队长 5圈操场 副队长 你真的要10圈吗??? = = 今天没来的,抱歉,你们只能接受罗!! 因为你们今天没来,没办法讨论 惩罚是从2/11(二)开始,所以不要紧张,哈!! 至於开学迟到的话,我们晚点儿在讨论罗!!等大家都到 2. 给大教练的小卡(大家知道这件事吗?) 改成一张大照片,旁边做注解,及对他的一句话 原因:因为大教练还没记住全部人的名字,我想让他知道每一个人, 这样子感觉比较好,对吧? ^^ sorry,得麻烦大家了 3. 开学练球时间 今天做了小小讨论 明天会再问问大家 我先讲今天讨论的结果 星期二 12:10-13:30 体能 星期三 12:10-13:30 练球 (和男排轮流使用室内场) 星期四 18:30以後 练球 所以只有星期四改了时间,因为晚上练5:30-6:30有点少,借6:30的话, 可以练比较久,今天没到的大家,我会再问一次,所以你们先赶快看看 课表,哪些时间不行就赶快提出来,对了,大教练1.3.5晚上6:30要练球, 所以这些时段一定不行 4. 经过今天的讨论,8-10点练完球之後 我们会练体能,还有对墙,在教练不在的时候练练一些基础的(186也有建议^^) 不会一次练太多啦!别紧张~ 我明天会跟大家说要练啥? 如果有人觉得太累太多的话,直接说出来没关系, 我会接受大家的意见的 ^^ 要是有人10点後没有空,就先让我知道 10点前的还是要请假,10点後因为是额外的练球时间,所以可以不用po请假 谢谢大家看完这篇 ^^ 明天继续加油 数资女排 帅 !! --

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