作者DAM3344 (05球员-ya棱-)
看板NTUE-EPC-GV
标题2010/12/13练球日志
时间Tue Dec 14 00:51:04 2010
出席人员:全体(函儒19:30早退)
练球内容:
1.排球场慢跑五圈
2.暖身
3.动态热身三趟
4.动球+扣球+低手对传
5.接发球
6.低手摸地二十下
7.扣球打地板
***与数资系女排进行友谊赛(打三局)***
8.赛後检讨
9.发球三十颗
10.分两队打Play
心得:
脑袋现在有点空白欸
颗颗
我记得今天动态很激情
卖力地做完
热完身的感觉很不错
今天又有低手摸地罗
然後我最近在低手摸地时
感受到自己明显的进步
好开心欧!!!
为了怕是侥幸又做一次
更开心了!!!!!!
会开心是因为这是我卡了好久的瓶颈
完成的感觉自然也比其他项目更爽!!!
接下来要挑战高手摸地
不知道要卡多久..
但我会努力的(揪同伴)
在练习把被抛高的球往地板扣时
我自己一开始一直往前站
结果球都在我後方啦= =
学妹们要记得把左手举起来描球
不是举好玩的
手放松地往後拉
击到球的瞬间才要绷紧
然後把球往下打!!!
大概是这样吧
唉..对系排大夥儿深深一鞠躬
球员让自己受伤本来就是一种不负责任和不应该的东西
何况是在这种节骨眼受伤..大心排要到了
这可是我们大家都很期待的年度盛事呢!!!
我会赶快让脚复原滴:D
享受大家一起打球的美好时光罗!!!
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注意事项:
1.大家请记得PO今日友谊赛的心得!!!
2.星期六友谊赛早上八点准时排球场集合!!!穿深蓝色球衣欧!!!
3.星期日加练早上八点准时排球场集合!!!
4.请假一律本人亲自向队长:小鱼儿大大 报备并准假!!!!!!
By 05球员ya棱
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