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标题[心得] 练球心得4/21.22.23
时间Mon Apr 27 09:39:21 2009
4/21五点烤鸡盃
烤鸡盃之前的热身!!
今天对特教(难得我的记忆有持续到今天 囧)
可是我五点到五点四十的记忆不见了,怎麽办- -..
我只依稀记得考完试打了很多篮球,好累 囧
对特教的时候最後我有上场:P
虽然我都没有摸到球 XDDDDDDD
打到中间的时候有点吓到,
感觉今天的大家和平常不一样,
也说不出来是哪里怪...
後来留下来打球,
有碰到很厉害的人,
每一个杀球都转转转 XD
我也想要那样!!!
4/22 晚上
还好雨停了,地板也多亏学姐拖乾了:P
动态热身、低手对空100、摸地15,
没有一次做到就X5 (我觉得好恐怖 XD||)
摸地有好一点,
感觉有比较稳,
虽然还是没有办法一次到15下,
接着是05号偶像帮我看扣球动作,
扣球要再快一点点,
总是太晚出手,
手腕到後面要挥完,
感觉手腕下去的时间点有点难抓 囧
要再多加练习!
再来是绕场,
低手绕场都可以一次成功了,
高手还是没办法,
还抓不到那种"顺着球下来,往上推"的感觉,
抓的话又会抓太多 囧
好想要有那种吸住球的感觉!!!!
再来是新练习!!
拨球,有点篮球的感觉 XD
亚棱随便拨都过 囧
後面搭配攻击步伐後我就拨得乱七八糟了 - -a
攻击步伐要多练。
拨完球之後好像是三人一组的攻击,
我和亚棱一组,
没有攻击步伐的时候感觉打的比较顺,
配上攻击步伐後就完全抓不到时间点,
跟乃方学姐说的一样,
都摸到球屁股 XDD
我的攻击步伐和时间测量 orz
事实又再次证明,攻击步伐的重要性- -!!
4/23中午
中午太阳好大!!
动态热身一趟就流了好多汗。
和佩雯马麻打远近球,
不太稳 囧
辛苦了队长 (汗)
紧接着好像接了很多扣球,
有好球也有坏球,
接出好球那种感觉真好:DD
发球给学姊们练队形,
有没过的球(泪)
不过没有outball,印象中应该没有 XDDDD
最近练球的方式很多,好好玩 :))
练球要开开心心的,大家加油!!
星期六的大家辛苦了(鞠躬)
我感冒快好了!!
品如姊的手、亚棱的手指、小鱼的手、黑黑的脚,还有感冒的其他人,
都要快快复原!!!
加油欸!烤鸡盃和北社北心!!
以上是小白冗长的练球周志。
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1F:→ wayward2772:哦我们一起努力练习不要只是摸摸球屁股吧 04/27 13:47
2F:推 pisces20749:新练习?!=口= 我也要啦~"~ 04/27 20:18
3F:→ whitepc101:没错!我不要摸球屁屁!! 谁叫你没来 哈哈 XDDD 04/27 21:50