作者cwadgg ()
看板NTUE-EPC-BB
标题[菜单] 从1/17开始的菜单
时间Mon Jan 31 23:21:02 2011
1/17(一)~1/23(日)
自己跑步20min *2(出梯也有跑喔，我有领队兼球经见证人*2)
乙篮练球DAY*2(ㄎㄎ与伯乐一起罗)
1/24(一)~1/30(日)
超废
什麽都没做
拖几个人下水
小壮&景恩together都很废
出梯出到重感冒
能活下来就要谢天了
回家忙睡觉
今天有跑步
感觉不错
算是断断续续有跑到第4个礼拜了
感想:
跑步不要多
20分就好
其实还蛮舒服的
爽就加快
不爽就慢慢来
最後一圈冲一下
膝盖也有越来越健康的趋势
共勉之
我希望可以变瘦
从100俱乐部中fadeout
天气预报:
传说礼拜三开始回温
在家当宅宅的麻吉快出来一起跑步吧!
想想一起跑步
也不Lonely溜
近日佳句:
慢慢来
比较快
再来个新春我问你答好了
问题:练体能的好处
推文吧
我要赚P币
YA
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.229.242
1F：→ cwadgg:喔对了 李景恩有答应我说要一起跑步 踹共啦 01/31 23:22
2F：推 thecoldwind:我有提汤做重训,ㄎㄎ (这是开玩笑) 我除了那几天,在天 02/01 09:28
3F：→ thecoldwind:母,都会去练投,也常约以前同学打球,体能的话就只能再 02/01 09:30
4F：→ thecoldwind:继续加油罗~现在出门练投去,下午元禾要来打球,掰~ 02/01 09:31
5F：推 LiJeans:我今天有去打球!!!但是跑步还没!!颗颗!! 明天开始!! 02/01 10:56
6F：→ LiJeans:体力真的往下滑............... 02/01 10:57
7F：推 zxc10969:好处就是会赢球 02/01 20:05
8F：→ cwadgg:简洁有力 90分 02/01 23:18
9F：推 fred22127290:体力跟体型都变好 (这样有比较高分吗 科科 02/04 01:02