作者jerry771210 (嘿嘿嘿)
看板NTUE-CS-VB
标题[闲聊] 婀我也不知道要不要讲
时间Fri Mar 20 00:08:27 2009
反正就是呢
看了几场下来阿
一个乙排的学长建议我这样跟队上说
之後的练球 就先练低手跟发球吧
这是排球的基本
就跟篮球的投篮 运球一样
没有场地时 就去低手对墙
有场地时就练发球 跟低手
发球还是要采用基本的姿势
那一定有他的用处 至少在关键的时候比较稳
不会的可以问教练AZ老大XD
然後请大家务必改掉之前发球的怪姿势及习惯
举球的部分先不用特定练举球员
防守重点还是摆在低手
攻击则是重攻击步伐开始吧
就像上篮的练习一样
然後抛球扣球的也要常练 球感会增加 包到球的机率也会大很多
步伐也可以问教练XD
然後有空可以操操体能(也要有空有人想做)
然後打PLAY练习应该是摆在练球最後的20分钟
他说练球菜单应该是随着球队的程度更改
我们如果先练基本功 会有很明显的进步
大概是这样 系排加油
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◆ From: 140.112.5.53
1F：推 cindy1006:耶 加油!! 03/20 00:16
2F：推 syueboss:good job~ 03/20 00:36
3F：推 yantchen:耶 我发球都用低手XD 03/20 00:59
4F：推 t3603129:恩恩 基础很重要!!之後要练对墙~ 03/20 23:25