点名 刘伯温、Y.T.、小虎、毛妹、姚妹、阿三、小凯、皓天、时瑜、文祈 菜单 1. 低手传球 x 20 2. 高手托球传球 x 20 3. 四人8字传球 ( 这个我不知道要叫什麽XD ) 4. 发球 + 接球练习 5. 跑位接球练习 星期一练习的时间比较短 今天因为迟到有拖到十分钟左右 下次大家要注意时间喔 ( 我也有迟到 sorry ) 如果你不小心迟到了 跑球场、做操的暖身动作 就算学长姊没有提醒自己还是要做喔 以後如果有事要请假 就直接在版上说一下吧 现在剩下4颗球 等系费补助下来後会再买球补足到10颗 4人分两边传球的这个动作 常常球会喷出去 要加强低手的控球 练发球的时候 一小部份因为後面有人的关系 还蛮多球没有发过去 发球练习先注重一定要发过 再来要求攻击力 今日最倒霉 刘伯温：脚x2 头x1 、 姚妹：左右脚各一(by小虎) 最後的嘿嘿嘿有点嘘 XD 队长来练发声吧 --

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