赚个P币 整理一下这两个多礼拜来教练带的东西: 淘气: 单手推进直线_右手 上篮 三分线 变速 IN&OUT 换手 转身 垫步 _左手 罚球线接球_跳投 切右带一步(带右脚) 切左 底线抢球一对一 拖板 一对一: 强度_摸腿 脚步跟碰撞但不犯规 可犯规 神兽达: 三威胁脚步 三人跑篮+投篮 三人一盯一防守_ 一线:压迫 二线:干扰球线(3比7,最基本) 三线:缩到冲撞区外,视野打开 这是我这几天练球的印象~~~ 大家可以复习一下想想 有错的话也帮忙更正或加注 阿达说的要加紧训练 政哥说培养球队要时间 我给大家一个方向: 练球来越多,一定练到越多,会成长 但是如果你很贪心 想要变很强 那我只能说练球效果是有限的 找时间加强体能,加强肌力 付出越多,得到的会越多 只是不一定是进步~可能是受伤之类 但是你不付出 只会什麽都没有 共勉之 --

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