今天对方区域守得很开 尽可能的先把球给中间由中锋去策应 高中锋拿到球之後防守方势必会缩小防守范围 如果没有缩小防守就高低中锋打打看 缩小的话把球给两翼45度投篮或是等待防守错位後门的机会 给威岑 看得出来你想出一份力逆转比数 但是功不一定要在己 高中锋拿到球之後威胁性很大可以找机会分出去 今天太多球勉强打掉没有得到分还不如换个打法 减少不必要的出手会好一点 然後高中锋要准备接球的时候身体要扩张开来接球增加接球范围 接球的时候要跳向球双脚垫步接球才不会被背後防守者点掉 接到球之後要转身1.瞄篮2.观察低中锋3.两翼前锋有没有外线空档或是後门 今天做最多的是4.切入上篮 但是防守的都内缩了所以命中率不高 中锋其实在区域防守内最重要的是策应 不一定要以攻击为主 第二点实在很抱歉没有办法为你们出太多力 我觉得这点是教练要顾到的 因为对方防守方面的变化应该要由教练去调度 看看对方就知道了 一个教练在场边随时看着我们的防守布阵做对应 但很明显的我们本身反应不够也没有人能够提醒 包括我自己也是 实在是很惭愧 其实进攻出问题後要有个场下领导者告诉大家该怎麽做 再来是转换快攻 今天对方很明显转换快攻非常迅速 常常会看到3打1或是4打2的情况出现 为什麽会有这样的情况出现 第一个是篮板 对方防守篮板巩固的很好才会有这样的转换快攻 如果对方连防守篮板都很难掌握 那对方的前锋是不是就很难够快攻偷跑 因为要先把握住防守篮板才能快攻 这不能怪到中锋 因为对方今天中锋活动力很好 第二点是回防速度太慢 有一点很想跟你们提醒的是进攻的结束就是防守的开始 而且进攻快要结束的时候就要准备防守 但很多时候对方抢到防守篮板的时候 你们想到的是什麽 stop ball? 抄球? 有没有人做安全线先回防? 一个观念想告诉你们 先不要抄球 先退就对了!! 往往你们的安全线只有後卫一个或是没有 当然对方轻松上篮 中锋退防了吗 前锋退防了吗? 为什麽要这麽执着抄那一颗球 档一颗球? 就结果论你们没退防反而抄到对方的球 今天我印象中只有一球 中锋回防已经很慢了(加油!) 前锋应该更要负起这个责任 千万不要想去捞一下或是点一下 快点退就是了! 防守!? 不晓得大家有没有练别的防守 例如1.3.1 或是3.2 甚至半场盯人 全场盯人 全场1.2.2 1.2.1.1 适时的改变防守阵型也能够造成对手的不适应 或许能收到效果 这点也是很抱歉 一定要由教练来带领你们 (哭哭教练呢?) 最後一点想告诉你们 往往你们在第三节都打得不错 可能大家属於慢热球队 第三节熟悉对方防守才守的好攻的顺 但一开始气势总是比对方低是不争的事情 所以明天试着看看第一节把大家的气势打起来 一开始就投入比赛 一开始就强度拿出来 一开始就干脏活 一开始就给他一拐也没差 让他们知道我们不是好惹的 加油吧! 还有两场~打场不要後悔的比赛 --

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