※ [本文转录自 NTU 看板 #1K5PIK4M ] 作者: NTUCapoeira (卡波耶拉) 看板: NTU 标题: [网宣] 卡波耶拉社｜Capoeira｜巴西战舞招生中 时间: Sun Sep 14 21:13:53 2014 ●什麽是卡波耶拉？ 　　巴西三大全民运动之一的卡波耶拉(Capoeira，又名巴西战舞)， 　　　　是融合武术与舞蹈的体适能运动， 　　　　　　同时也是透过身体与人互动对话的艺术。 　　作为武术，它虽可以在格斗场上快速击倒对手，但平时它并不以击倒对方为目标， 　　　　　　　而是透过千变万化的动作，持续一踢一闪，与朋友们对话的游戏。 　　作为舞蹈，除了展现自身动作的力与美，它更着重透过身体语言与他人互动， 　　　　　　　以呈现出美丽的对话。 ●学习卡波耶拉有什麽好处？ 　　有氧运动可以消脂瘦身，适度重量训练可以雕塑线条。 　　　卡波耶拉本身是高强度有氧运动，比起一般有氧运动更能有瘦身效果。 　　　　　又它的基本步伐可以刺激并训练臀部、大腿与腹部核心肌群， 　　　　　　　可以瘦腿、翘臀并使腹部紧实。 　　　社课除了教导各种踢技、闪躲与翻腾， 　　　　　还能提供乐器、葡萄牙文歌曲吟唱教学， 　　　　　　　让大家放松身心、活动筋骨，在舒服的气氛下认识朋友。 ●社课相关资讯 　　每周一 18:00~19:45 @活大213 　　每周五 18:00~19:45 @活大213 　　将於开学第三周9/29(一)与10/3(五)开始社课！ 　　前两周社课开放免费体验！ 　　欢迎任何想运动的同学来体验！不需要任何基础。 ●粉丝页 https://www.facebook.com/NTUCapoeira 　　想了解更多相关资讯，或有任何疑问，都欢迎到粉丝页参观。 　　若您愿意顺手帮我们按个赞，我们会非常感谢您！ --

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