✽ × ÷ ☆ × ÷ ÷ × ✽ ÷ ✽ ✽ ÷ ☆ ÷ 窈 窕 妹 妹 成 长 讲 座 ★ ✽ ÷ ☆ ★ ✽ ÷ ✽ × ✽ ☆ ✽ ✽ ÷ 什麽是热量？要如何计算呢？ 什麽是六大营养素啊？每天该摄取多少呢？ 想要瘦身却不知道什麽才是健康的方法？ 住在外面，只能吃外食，这样健康吗？ 哇！好想学有氧舞蹈喔！可是没有管道，体育课又修不到？ 也想学一些有益身心的调养运动，该跟谁请教呢？ 你有以上的烦恼吗？不用再怨天尤人罗？ 告诉你一个好消息！！ 本学期大一女舍同侪团体和大安区卫生所合作推出健康营养瘦身讲座， 将有专业营养师及有氧老师为大家传授如何吃的健康、动的快活。 讲座内容特别为住宿舍的我们量身打造， 饮食方面会特别介绍外食及市面减肥方法等， 专业有氧老师教我们实用的各式有氧及调理身心的运动， 让你到哪动到哪。 讲座共有6场，每场2小时 日期：3/29(一)、4/8(四)、4/29(四)、5/6(四)、5/13(四)、5/20(四) 地点：大一女舍B栋地下室K书中心 时间：晚上7点至9点 讲座安排：前1小时为饮食内容讲授，後1小时为运动课程。 活动内容：每次讲座内容都会再次宣传。 欢迎大家踊跃预约报名，也可直接至现场参加讲座。 前50名预约报名者，将可获得小礼物(如水果盒、低脂小蛋糕、果汁) ◎预先报名方式：将姓名、年龄、身高、体重、电子信箱 寄至ptt2的amyhong信箱 有任何问题欢迎，寄信至sinmomon信箱询问 大一女舍同侪团体 邀请大家 -- 大一女舍同侪团体关心您 *> <* --

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