千呼万唤始出来的讲义~~~~~ 各位有没有去看迎新舞展阿?? 有没有很high??? 有没有迟到被我当在门外进不来XDDDDDD 各位如果加入干部参加寒暑训团练 明年就可以像台上的学长姐一样了喔^^ ================================================================= 课程也快要进入了半个学期 教的东西也越来越多 各位回家有没有复习阿^^ 恩...看到各位的holding...大家回去要复习阿 至少要把这次教的舞序记熟喔 小弟可以诚实的说 买买和我教的东西 各位去全台任何教"国际标准摩登舞" 老师会跟你说一模一样的东西 而你花的钱将会是至少绝对是入社费的数倍以上... 还有 这次我不得不承赞 15min特训班的成员 你们的holding真的越来越漂亮 再加把劲 喔耶!!! 这次我们教了 1.交换步进阶 先跨左右脚都行 第一步会反身大约45度 之後23也是上升 3也是在最高点 整个交换步会维持在一条直线上!!! 2.holding 做出holding运用的三块肌肉群 两人搭holding是呈现一个大圆 并和舞伴有五点接触 holding是和舞伴沟通的桥梁 要给对方一点力量 3.反身 反身动作乃上半身和下半身呈相反的方向 就是如果左脚往前跨一步 右上半身会往前 这种姿势即是反身 反身多少都会运用在一些步子上 eg:左右转步 特别是whisk 4.whisk 完成动作有四个要点 i 头看指向的方向 ii 男女双方上半身平行维持好holding iii骨盆呈V字型 女生在男生後 iv 重心放在後面那只脚 脚根不落地(三在最高点) 完成後就像一根被拧转的毛巾 就是那种感觉^^ 5.舞序 舞序及转度请看下一篇 本日检讨区: 交换步 -以後交换步的练习 会每四小节就出发 然後跳到底部 -交换步是比较单纯的基本步 各位可以把心思放在holding与下沉推移上升 holding -各位现在在"站着"的时候，holding多少都有一点雏形出来了。但我们知道我们跳舞会 一直移动，如何在"移动"还保持者holding也是各位的重点 whisk -大多数跳到3都无法维持轴心 更不要提holding了QQ 要记住4个重点啊 回家要练阿^^" --

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