这是给女孩儿们的重点提示：（男孩儿要看我也不反对） ★大家都会有的重大缺点： 1. 小腹突出-------->请随时随地连走路都要试着提气。 让你的小腹平坦，将来穿上舞鞋跳舞，膝盖脚踝比较不容易受伤 至於怎麽让小腹收纳好，大家可以自己在镜子前尝试看看 2. HOLDING变形----->女孩子的手臂不如男生粗壮，常常跳一半上身holding就变形 不过这不是坏事，因为女生的手臂无力，所以可以摆脱以手臂 强撑holding的恶习。 要用肩颊骨下方的肌肉撑住，察觉这块肉不容易， 他的位置大概在我们内衣2条肩带与横轴的交接点上 =////= 3. 歪头------------>女生转圈的动作非常多，假如没有控制好头的位置， 两个人很容易因为你的头儿跳不起来，因为头的重量很重， 请好好利用它= = 将它稳稳摆在颈椎上并维持左上微仰的位置 4. 垂眼------------>不要看地上，看久了你的头会跟着掉，还会有严重斜视！！ <我不是在恐吓你，我是认真的> 5. 跟掌------------>前进多为跟先着地。 为了稳稳地以细细的鞋跟着地，请培养两肢大腿的腿力， 可以瘦大腿喔！你应该不想要跳舞时大腿的肉在颤抖吧= =+ 6. 翘臀------------>翘臀固然性感，但跳摩登要收臀才能像公主有气质。 不怕你缩，就怕你不缩。 假如太翘要将骨盆往前凹，可以迫使自己的大腿用力， 做出美丽的推移。 7. 前倾------------>也许是因为恐惧，大家在前进或後退时，上半身都有前倾的动作 记得维持上身，让他矜持点，让脚先去探路。 要让自己遮住下半身，只看上半身时，感觉不出腿很忙的错觉。 而避免如此的最好方式，就是把以上六点都做好。 让我请来世界冠军Luca and Lorraine Barrichi来为大家示范： https://www.youtube.com/watch?v=zqQTxjyH7B4&feature=related 请示着遮住她们的下半身，看看上半身，你会发现世界冠军的holding有多稳。 小心得：看影片看久了，身体自然会知道怎麽跳才最好看 光看学姊跳无法感受出极致美，也无法知道目标有多远，而自己又该有多努力。 买买很凶很严厉，可怜大家了 --

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