大家好~ 我是下午Rumba的女主教学 李轩! 相信经过第一天的"历练" 大家都学到了很多, 一开始可能会有点辛苦, 不管是对高跟鞋的适应.体力肌力的程度.记舞序的脑袋爆炸... 但大家都要加油喔!!!撑下去,就是你的! 然後以下是第一天的舞序笔记文... 是由美丽的奎吟助教(>/////<)提供!我稍作修改这样~ 大家可参考复习用~ 顺便提醒大家一件事, 如果有录寒训影片的学员, 影片是不可以公开放在网路上,因为那是社团财产的一部分喔~ 请大家注意一下这样!!!! ------------------------- 舞 序 开 始 ----------------------------------- (一开始女生重心在右脚,左脚在前压脚背,面45度角) 23 空拍(男生牵手) 41 左脚後退,上重心 23 replace(结束时重心在前) 4 右脚往前(上重心) 1 spiral放松的左脚被带动转圈,两腿呈交叉状(往大腿开口方向转,面45度角) 2 左脚往前踩,上重心 3 forward turning右脚往前,边上重心边转 41 左脚往後,上重心(开扇的位子,此时重心在左脚,右脚在前) 2 收脚换重心到右脚 3 (空拍)and 左脚往前,上重心(跟男生搭holding) 41 右脚往前,上重心 2 右脚为轴心转动,带动左脚收到右脚旁边,转180度(此时重心在左脚) 3 左脚踩到男生的左脚内侧 and 右脚包过男生左脚,左脚迅速收回 41 lunge(左脚为微蹲时,放松非重心脚,後将重心推移至右脚,面对45度角) (point:要蹲漂亮,最後用大腿内夹收起) 2 左脚往後踩,但要记得先收脚 3 replace(此时重心在前) 41 男生让开,右脚往前,上重心 2 左脚往前,上重心 3 forward turning右脚往前,边上重心边转 41 左脚往後,上重心 2 右脚以左脚为轴心画一个圆往後踩,上重心 3 左脚上重心and 八字腰力量带回右脚收起 41 右脚往右前出脚,上重心 234 swivel从右脚为重心脚开始,带动左脚收回,转向出脚,上重心,重复3次 1 右脚收回左脚旁边後换重心到右脚 (point:放松非重心脚,收好轴心,做得才会漂亮) 2 左脚往前,上重心 3 右脚往前,一上重心马上转边左脚收回旁边 41 左脚往左边跨,带一个八字腰 and 左转,以左脚为轴心把右脚带回旁边(手变成牵着) 2341 new york (结束时重心在左脚) (point:左手往後拉开身体,手要有力,举起的手要打直) (男女生不要拉扯到对方) 2341 side movement(从以右脚为轴心开始) (point:要收脚,上半身留给对方,且不要拉扯到对方) 2 往左转90度,右脚跨出,上重心 3and 三步转(point:转圈脚要并拢,不要太大步,男生会抓不到腰) 41 lunge(男生抓腰,手从大腿滑上) 2 右脚抬起,压脚背,双手高举 3 右脚在左脚旁边放下 41 右脚边上重心边转(forward turning) 2 左脚上重心,做spiral(面对45度角) 3 右脚往前踏(依旧是45度角),上重心(右手由头往下摸) 41 左脚往前,边上重心边转forward turning(结束时,右脚在前) 哇~ 大家已经学了这麽多了! 舞序多复习, 面相拍点都是重点喔!!!!!!!!!! 大家继续加油吧:) --

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