因为我没有po自介文 所以在讲义上一拼po吧 大家好! 我是星期四社交步班的男主教学"阮志强" 日後如果遇见我的话 叫我"志强"就可以了 我是来自澳门的侨生 虽然来到台湾已经2年了 国语却没有很大的进步(我的母语是广东话) 所以如果有什麽听不懂的话 请...请..请多多包涵 还有 不要害羞 真的听不懂我的国语就大胆发问吧 放心 这种程度的打击我还能承受,哈! 废话我就不说太多了 接下来到社课讲义的部分 ----------------------------以下是讲义部分--------------------------- 吉鲁巴基本步 最基本最基本要记得 "点、踏、点、踏、退、进" 注意: "点" 点下地板的时候不要太用力 轻轻地用脚尖往地板施力 给别人一种轻盈的感觉就可以 "踏" 当然"踏"的时候也不能太用力 基本上和"点"一样 不同的是"踏"是整个脚低往地板施力 "退" 脚往後退半至一步就可以 不要退太後 不然就会因退得太後而导致拉扯到对方 "退"的时候重心在两脚中间 "进" 没有什要特别注意的地方 只要你"退"的时候重心在两脚中间 "进"的时候将会轻松无负担 "手" 要记得在第一个"点"的时候 双手从原来位置拉开 在第一个"踏"的时候 双手要从拉开收回来原来位置 最後一点(重点) 男生先左脚"点踏"，女生先右脚"点踏"， 男女生的动作看起来是对称的喔 ---------------------------------------------------------------------- 手下转 要记得 先一个基本步 接下来才接手下转舞序 手下转分两个部分 分别是"去程"和"回程" 各自占一个"点、踏、点、踏、退、进" 去程 先想像一下接下来要走的"菱形"路径 "点" 男女:原地"点" 男:把右手放开，左手举起，虎口(大姆指与食指间的位置)向上 女:把左手放开，右手顺着男生的左手举起 "踏" 男女:往自己的右前方(菱形的另一个顶点)"踏"过去 "点" 男女:把脚收到上一步"踏"的位置顺势"点"下去 男:开始顺时针转动女生 女:从男生的臂下转过去 "踏" 男:往自己的右前方(菱形的另一个顶点)"踏"过去 顺利的话，应该刚好转完女生 女:女生也往菱形的另一个顶点"踏"过去 顺利的话，应该从男生讨厌的腋下转出来了吧 "退进" 基本上做基本步的退进就可以,不过一只手接着对方 回程 也是先想像一下"菱形"路径 "点" 男女:原地"点" 男:左手举起，虎口向下，轻轻地抓住女生的手 女:右手顺着男生的左手就可以 "踏" 男女:往自己的左前方(菱形的另一个顶点)"踏"过去 "点" 男:把脚收到上一步"踏"的位置顺势"点"下去 开始逆时针转动女生 女:逆时针转，又要从讨厌的臂下转过去了= = "踏" 男:往自己的左前方(菱形的另一个顶点)"踏"过去 如果顺利的话，刚好转完女生 女:往菱形的另一个顶点"踏"过去 顺利的话，便会逃出腋下 "退进" 基本步的退进就可以，不过这一次两只手都要接起来 ------------------------------------------------------------------- 这个星期的讲义我就说到这里 可能其他主教学会有一些补充 请留意喔 下星期四见! --

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