大家好 我是今天下午的主教学Jason 对於没去社游的人来说我应该是初次跟大家见面 废话不多说 我们赶紧进入今日重点 Chasse 往左Chasse 一开始重心在右脚，左脚往前撕开 右脚骨盆抬高，脚跟离地，顺势出左脚，注意重心是在neutral的状态 （此步特别注意，是大家今日的罩门，要多练习） ＆拍时想像两脚往彼此靠近夹住，从旁边看会像是右脚去贴左脚 then 右脚快速的tilt up (＆拍脚一夹就要马上出现) 1拍时重心上满，hip出现 往右Chasse 将上述的左右脚换过来即是 换重心+Chasse 往左： 一开始重心在右脚，2拍换一次重心，3拍换一次重心，接着重复上述往左Chasse 往右： 一开始重心在左脚，2拍换一次重心，3拍换一次重心，接着重复上述往右Chasse Basic+Chasse 1拍右脚上满，2拍往正前方出左脚，一出脚後脚便跟上夹起来(注意膝盖别凸出去)，注意 重心是在neutral的状态，3拍往後上到後脚，接着接上述往左Chasse 1拍左脚上满後，2拍往正後方出右脚，要落跟，重心一样是在neutral的状态，3拍往前上 到前脚，接着接上述往右Chasse 大家赶紧复习重点早点休息 明早还有新东西等着大家呢 撑过去 东西就是你们的 好好练脚力跟体力都会进步的 大家要加油！ --

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