嗨嗨! 大家好~~ 我是这次的暑舞营吉鲁巴男教学NIGO~~ 吉鲁巴和华尔滋的音乐通常都是舞会最常放的音乐 所以大家一定要好好学起来喔! 才不会舞蹈用时方恨少 以下是我们今天暑舞营吉鲁巴讲义 基本步(Basic step) A.节拍:点 踏 点 踏 退 进 (吉鲁巴的灵魂) B.基本步重点： 脚 1. 点 - 左脚"轻点"在"原位"（记得重心仍留在右脚） 2. 踏 - 左脚踏下原位 重心转移到左脚 3. 点 - 右脚"轻点"在"原位"（记得重心仍留在左脚） 4. 踏 - 右脚踏下原位 重心转移到右脚 5. 退 - 左脚往右脚後方踏 右脚脚尖不离地 脚跟离地 6. 进 - 左脚回到一开始的原位 手 1. 第一个"点"手拉开 2. 第一个"踏"手合并 3. 第二个"点和踏"手维持合并状态 4. "退"时双手伸直拉长 5. "进"时双手回到一开始的原位 手下转(Outward turn & Inside turn) 去程 1. 点 - 手 男生左手高举女生右手（右手是没有牵在一起的） 手的形状是大拇指在上 往顺时针方向 女生手直放在男生手上就好 脚 左脚轻点原地 2. 踏 - 手 男生带女生顺时针转(向女生外面转) 女生绕过男生的手臂下面 脚 左脚往前踏（走男生自己的右侧）走90度 身体朝向女生 3. 点 - 手 顺转到底 脚 右脚轻点原地 4. 踏 - 手 男女双手松开呈半弯曲 脚 右脚往後踏90度 5.退进- 手 男女双手伸直拉长（男生要准备换手势而女生手要放开 让男生可以换手） 脚 左脚退 再回位 回程 1. 点 - 手 在"退进"接下一个"点"的时刻换手势 手的形状是大拇指在下 往逆时针方向） 女生手直放在男生手上就好（但记得要松开） 脚 左脚轻点原地 2. 踏 - 手 男生带女生逆时针转(向女生里面转) 女生绕过男生的手臂下面 脚 左脚往前踏（走男生自己的左侧） 走90度 身体朝向女生 3. 点 - 手 逆转到底 脚 右脚轻点原地 4. 踏 - 手 男女双手松开呈半弯曲 脚 右脚往後踏90度 脚 左脚退 再回位 背後换手(Change your hands behind the back) [男生] 在基本步"退"的时候左手放掉，用右手拉住女生的右手 cue女生接下来要跳"背後换手" 去程 往背向女生的方向转，也就是自己的左方在第二个点的时候 将女生的手在你的背後从右手 递到左手 然後两次点踏点踏总共转180度 回到和女生面对面 回程的时候就跟手下转一模模一样样，带女生逆时针转回去 搭桥(Arm cross) 第一阶段男女生都相同，在基本步完的时候双手不放掉 第一次"点"的时候男女生双手举起 "踏"的时候各往自己的左前方踏一小步，同时向右转90度， 双手同时举至最高点(高过两人的头) 在最高点时两人双手同时放开(男女右手顺势缓缓滑下)， 在第二次点时右手接右手接起，并在原地退进。 第二阶段男生以右手带女生逆时针转， 并在点踏点"踏"退进的时候将女方右手交到自己的左手上面。 然後微微踏一步(几乎在原地)，并且在"踏"的时候尽量向左转270度， 所以这时候的位置会和最初开始时相反喔~ 第三阶段开始时的"退"进,记得要马上接起女生的手喔! 然後第一阶段舞步同第三阶段 第二阶段同第四阶段 酱子一来~~就是我们今天的连续搭桥罗! 哈哈~~很华丽吧! 双重影(Cuddling) 第一个基本拍 男生在第一个"踏"时 ,右手不放手 左手将女生逆时针绕入男生右手边 第二个基本拍 男生原地踩基本步,顺势将女生带到男生自己的左手边 第三个基本拍 男女生再来准备要转180度,男生在第一个"踏"向左转180度带着女生转 此时男女生手"完全没有放开" "也没有举起来" (原本女生在男生的左边 转向後 女生在男生的右手边) 所以第二个"点踏",其实是後退的步子 第四个基本拍 一样男生原地踏步,顺势将女生带到左手边 第五个基本拍 男生右手不放开,在第一个"踏"时,男生左手放开 往顺时针方向将女生带出来 提醒大家ㄧ下 我们已经教了 基本步~~手下转~~基本步~~背後换手~~基本步~~搭桥~~基本步~~双重影 附上一些音乐让大家一起练习吧! 1 http://homepage.ntu.edu.tw/~b95207059/Latin_Music/J1.mp3 2 http://homepage.ntu.edu.tw/~b95207059/Latin_Music/J2.mp3 3 http://homepage.ntu.edu.tw/~b95207059/Latin_Music/Mambo_no_5.mp3 有音乐有讲义之後就是要请大家好好练习舞序罗! 明天舞会才能在你喜欢的女生面前展现你的魅力 明天早上9点见~~ -- ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~ ~ ~ With ordinary talent and extraordinary perseverance, ~ ~ ~ ~ all things are attainable!! ~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.199.170