前言： 昨天太紧张就直接开始run进度，教学们都忘了自我介绍XDDDD 恰恰社交步的教学搭档是蔡明修(牙医二)和李宛容(法律法学二)～ 下次上课时我们会补自介><， 不然大家学半天都不知道上面那两个人是哪来的@@ 再来就是不好意思，昨天好像一下子教太难了，让很多人觉得跟不上或有挫折感 我跟明修原本只是想说第一堂课先让大家知道原理，有心的人回去可以练习 跳起来比较不会像公园阿嬷恰恰，以後进入标准舞恰恰也比较能衔接， 不过看到大家都面有菜色才发现我们错了orz... 所以要跟大家说，这都是很正常的，不用担心，不要觉得自己没天分 第一堂课只是希望给大家一些"概念"，本来就不是希望大家可以马上学起来 恰恰毕竟是标准舞的舞科之一，使用的技巧也跟吉鲁巴不太一样 （大致而言比较类似基本步班上的rumba～） 我跟明修回去检讨也都觉得做得不好，对不起大家>"< 下次开始我们就不会着重於基本步，开始教大家社交步小花招了XD， 而这也是我们社交步班的原定计画 这不代表会进度会比较少喔～！ 下次我们预计要教大家三到四个简单又好记的步子， 包含对国标舞略有所知的人一定听过的大名鼎鼎纽约步～:D 对恰恰的basics很有兴趣的孩子们(有这种人吗?XD)也不要担心， 恰恰的基本步会在下学期的基本步班详细教给大家， 如果等不及，旁边学长姊(老人、教学、小助教)都给你随抓随问啦>/////< 如果很有心想要把舞跳好，到时候就好好认真学吧～:) 有问题的话都很欢迎提出来问教学或小助教喔！！ ---------------------------讲义来了分隔线------------------------------------- 一、数拍与简介 恰恰的数拍方式: 2, 3, 4 & 1 建议大家可以先试着听出音乐中一个四拍的小节，数出1234之後，再来数那个4&1 这样是最不会出错的。 一段音乐的开始一定是从第1拍开始(废话)， 如果音乐突然有改变、或者有一段音乐的出现，都是可以注意抓1拍的地方 突然有重拍下去的时候通常那也是第1拍。 其余诸如听4&1的鼓声之类的技巧 实在是随音乐而异有着很大的变化幅度，太不准了，不建议使用。 另外贴上世界顶尖高手的影片给大家看看， 虽然这麽标准的舞步与美丽的表演舞序不是我们社交步班的业务范围XD 但是可以体会一下我们昨天也许形容得很抽象的"恰恰的感觉"～^^ http://tw.youtube.com/watch?v=1BweBT75rtY&feature=related （有没有觉得这首歌很亲切呢？因为我们社课有跟这首歌练习啦XD） 二、原地换重心 一开始我们先站直， 然後将重心放在其中一只脚的脚掌， 另外一只脚此时便会是放松、稍微弯曲的， 脚跟离地，只剩下脚掌轻轻的在地上 换重心就只是把重心换到另外一只脚， 重心脚是直的，成为非重心脚的则放松、微弯，如同上述 骨盆不会是完全正面的，有点旋转是正常，但那是被动的，不是刻意去转它。 要好看的话，记得站直、外八，脚要夹好不要开开的。 2 右脚打直上重心，左脚放松微弯 3 左脚打直上重心，右脚放松微弯 4 右脚打直上重心，左脚放松微弯 & 左脚打直上重心，右脚放松微弯 1 右脚打直上重心，左脚放松微弯 下一个小节则是由下左脚重心开始，正好相反。 注意4&1的时候由於时间缩短，要做快一点， 一换重心就要马上准备启动换回来，否则音乐一下就会来不及:) 三、侧行chasse 教恰恰侧行步的时候，2,3拍我们都是做方才教的原地换重心， 真的在chasse的只是4&1 这个基本步要融会贯通的话一定要将八字腰放进去，这样也比较容易跟上拍子 不过这个并非社交步班业务范围，并未多加着墨 （what's 八字腰？请参考基本步班XD） 今天我们教这个步子的重点是脚可以踏对、拍点正确就好。 以下以2拍先落右脚重心为例。 2 右脚打直上重心，左脚放松微弯 3 左脚打直上重心，右脚放松微弯 4 右脚向右，侧行出脚 & 把左脚收到旁边来，立刻抵着地板向上撑（因而左脚是有力量在的，并非空的） 此时右脚放松出脚，利用左脚将自己的重心连同骨盆向右推送出去 1 落下右脚 这样就做完一个chasse了耶！！(拍手) 如果接下来是要连续做， 记住1落右脚之後要"马上"收回左脚，以来得及做下一个换重心的动作:) 而下一个小节注意事项完全相同，只是左右颠倒。 四、男生女生搭一起 因为我们是社交步班，所以是教大家搭双手～ 要注意的点其实不会很多，核心精神都是类似的，兹列举如下 1. 请男生注意女伴的身高，决定你的手适当的高度 不要过高亦不要压低，尽可能维持在女生舒服的高度 2. 两个人中间保持足够而适当的空间， 不要手撑得直直两个人离很远，也不要两个人贴在一起很害羞XD 3. 无论是做什麽动作，手要尽可能维持在两个人垂直距离的中线上， 记住永远不要去推挤或拉扯对方 大概就是这样啦！核心精神就是维持空间和尊重舞伴～:) 然後要记得手不要开阖开阖，我们不是吉鲁巴XD 哎呀>< 教大家chasse不是为了要让大家觉得很难很难然後教了之後不用的， chasse这个步子是很实用且必要的>//////< 预告一下，我们下次要教的快乐社交步"都"会有chasse在里面喔～～ 有心的小朋友... 有事没事就多多chasse吧，或许你/你会发现它还满有趣的XD 大家加油！！ 如果有问题不要害羞，很欢迎提问～～ 有谓是教学相长，教学和小助教都很乐意尽其所能替大家解答^^ 最後， 再次为我们课程才一开始就讲得太细太难而向各位致歉，希望不要造成大家过多的恐慌>< 有什麽意见也欢迎踊跃提出给教学们，明修与我会努力检讨改进的！ 嗯，大概就是这样了 第一堂社交步的讲义到此结束，谢谢大家^____^ 5C社交步班chachacha教学 宛容 2008/11/28 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.228.243.152 ※ 编辑: crysania 来自: 220.228.243.152 (11/28 23:14)