作者raylittle (one more dance)
看板NTUDancing
标题[讲义] 拉丁社课rumba basic movement
时间Fri Nov 21 03:37:21 2008
妈呀这次好多人 看来都考完了是吧
不过要是因为考试占走了练习旧概念的时间,加上新的东西比较吃力是正常的
所以在这里在提醒一下这次教的东西是建立在前几堂的概念架构上:
1.轴心以及体重的控制(我说的是控制他移动 不是减肥!)
2.骨盆动作
3.八字腰(注意重心移动骨盆动作的相应)
4.cucaracha(注意骨盆动作与腿部动作的连动性)
以上概念都到要领以後,这次的basic movement也不过是在重心移动上变点方向
再加上个check的概念
侧行
首先侧行的部分和cucaracha的部分很雷同,请练习重心的移动与骨盆摆荡的结合
然後请摆荡到重心在右脚的位置
前进check
如果还记得cucaracha的收脚骨盆是怎麽带动脚的,这次你可以继续练习重心往正前方推移
而骨盆面向持续旋转(rotate)最後落脚达到後脚跟踮起,重心在前脚脚跟和後脚掌间
这时拍点在2
n拍的时候把後脚膝盖弯曲去就前脚膝盖,藉此把移动挡住,注意此时
重心位置还在两脚
之间!!
3拍重新回到右脚,下个4 1拍就是侧行向左的部分
後退check
脚先往後伸到膝盖经过重心脚膝盖以後落脚跟,这是2拍,然後n拍挡住重心移动
3拍回到前脚准备下个循环
以上 下礼拜因为夜烤社课停上 大家可以一边烤肉一边扭动 感谢~
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◆ From: 59.105.10.50
1F:推 pocarri:推一边烤肉一边扭动 哈 11/21 11:55
2F:→ nyc0125:推一边烤肉一边扭动 XD" 11/21 22:04
3F:推 shiuantzer:我是看到体重的移动 不自觉就笑了... 11/25 22:22