这次比较晚po讲义~sorry 这星期四社交步华尔滋的新进度是spin turn， 转度共是90+90=180度。 以下为分解动作： 男生 ---------------------------------------------------------------------------- 一开始重心在右脚 N 身体重心下沉，准备退左脚。 1 左脚向後(7点钟方向)退一小步，同时顺时针转90度。 1和2中间在转的同时男生记得把右脚稍稍收进来让女生的左脚能包过你。 重心慢慢从左脚後半上到左脚前半。 2 重心从左脚前半上到右脚前半，右脚踩入女生两脚间，此时身体再顺时针转90度， 中心仍维持在高点。 3 将重心慢慢放回左脚前半，此时身体重心仍在高点，不要下脚跟！ ---------------------------------------------------------------------------- 女生 ---------------------------------------------------------------------------- 一开始重心在左脚 N 身体重心下沉，准备进右脚。 1 右脚进到男生两脚中间，以右脚为轴跟着男生顺时针转90度。 重心在右脚前半但有点偏後，不要扑向男生。左脚记得包过男生的右脚。 1和2中间重心慢慢由右脚前半换至左脚前半。 2 重心上左脚前半，继续再转90度。此时身体重心维持在高点。 3 将重心慢慢放回右脚前半，此时身体重心仍在高点，不要下脚跟， 撑住不要扑向男生。 ---------------------------------------------------------------------------- 放个影片： 影片一开始两小节是开步，之後会连续出现右转步、spin turn和左转步。 http://tw.youtube.com/watch?v=U99R_YwuebM 到目前为止的舞序： 一个右转步(nature turn) + 一个spin turn + 3个左转步(reverse trun)。 大家加油喔!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.245.14