作者piyonvincen (月の雫)
看板NTUDancing
标题[讲义] 10/23社交步班华尔滋讲义
时间Sun Oct 26 19:56:51 2008
这次比较晚po讲义~sorry
这星期四社交步华尔滋的新进度是
spin turn,
转度共是
90+90=180度。
以下为分解动作:
男生
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一开始重心在右脚
N 身体重心下沉,准备退左脚。
1 左脚向後(7点钟方向)退一小步,同时顺时针转90度。
1和2中间在转的同时男生记得把右脚稍稍收进来让女生的左脚能包过你。
重心慢慢从左脚後半上到左脚前半。
2 重心从左脚前半上到右脚前半,右脚踩入女生两脚间,此时身体再顺时针转90度,
中心仍维持在高点。
3 将重心慢慢放回左脚前半,此时身体重心仍在高点,不要下脚跟!
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女生
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一开始重心在左脚
N 身体重心下沉,准备进右脚。
1 右脚进到男生两脚中间,以右脚为轴跟着男生顺时针转90度。
重心在右脚前半但有点偏後,不要扑向男生。左脚记得包过男生的右脚。
1和2中间重心慢慢由右脚前半换至左脚前半。
2 重心上左脚前半,继续再转90度。此时身体重心维持在高点。
3 将重心慢慢放回右脚前半,此时身体重心仍在高点,不要下脚跟,
撑住不要扑向男生。
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放个影片:
影片一开始两小节是开步,之後会连续出现右转步、spin turn和左转步。
http://tw.youtube.com/watch?v=U99R_YwuebM
到目前为止的舞序:
一个右转步(nature turn) + 一个spin turn + 3个左转步(reverse trun)。
大家加油喔!!
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◆ From: 140.112.245.14
1F:推 shiuantzer:推推~典雅华尔滋 10/28 00:09
2F:推 agga:影片中右转, Spin, 左转後是chase to right吗? 10/29 16:58