作者maltida (AMY学姐就是我)
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标题[讲义] 3/20 社交班 SALSA讲义
时间Fri Mar 21 15:15:10 2008
今天又看到了新来的同学 心理超high的啦!
大家要一起快乐学跳舞唷!!!
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先复习一下上周教的东西(请按z进入或到AMY的部落格上阅读)
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这周要新教的东西叫做[cross body lead]
简单翻成中文 [男女交错 把女生丢过去]
我看 我还是男女分开说好了!!!!
先来说女生;後 进 进 --------- 进转(180度) 退 退
先一个基本步等男生lead 转向男生的方向(逆时针转)
男生; 前 退转(90度) 开 後转(90度) 进 进
此时左手要留给女生 用右手带女生前进加转
当男生 带女生逆时针转的时後 会产生很大的离心拉力
这是对的 不用担心太大力 只要你转完後 可以对到女生的重心 就对了
====== 再交待一次 第二个八小节======
1.前後基本步 前退退 後进进
2.前後基本步 前退退 後进进
3.基本步右转 前退退举左手 转女生
4.Adios 左脚退打开 右脚退打开
5.Adios 左脚退(左手上) 右脚退
6.Adios右转 左脚退(左手接到女生) 转女生
7.前後基本步 前退退 後进进
8.cross body lead 前退转(90度)开 退转(90度)进进
回到1.可以重覆跳!!
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有练习有推! 大家来跳舞唷!
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欢迎光临 AMY 只想要不停的舞
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1F:推 AdrenalStorm:推推推!!! 你太辛苦了! 03/21 22:19
2F:推 echo1104:thanks Amy~~~ 03/22 02:10