作者Nouis (慢吞吞~)
看板NTUDancing
标题[讲义] 今天上课内容
时间Tue Jan 22 00:01:27 2008
拉丁部分
今天上的是Rumba walk
之前的重点复习：身体维持
重心连续移动不停滞，41要配速
脚型：外八 内夹
走两条很近的平行线
伸脚压脚背
3/4的时间脚呈现打直状态
今天新教的重点：所有拍子要做的动作以及Pendulum&Rotation的概念
2拍 重心在两脚之间 也就是Neutral的位置
&拍 利用後脚的推送将重心上到重心脚上，这个动作叫做Pendulum
之後重心脚侧的骨盆方向朝前，後脚的脚尖留在原地，因此造成了後脚掌外翻
阿拍 利用重心脚的脚踝翻转以及轴心肌肉的旋转造成的Rotation动作
以上是静态的定点动作分析
动态来说
2~&拍 是重心从Neutral到重心脚侧的过程
&~阿拍 是继续做完骨盆方向朝前、後脚掌外翻的动作
阿~3拍 Rotation的过程 非重心脚往前甩 重心开始移动到Neutral的位置
以上
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