作者Nouis (慢吞吞~)
看板NTUDancing
标题[讲义] 12/19 拉丁基本步班
时间Tue Dec 25 00:34:12 2007
这次教的内容是side movement以及spot turn
Side movement
事实上也不过就是Rumba walk的变形
只是之前Rumba walk会在阿拍的时候以一脚为门轴 另一边被带动甩"零度"角出去
但Side movement却是转"九十度"角
而转身的时机是在重心转移到轴心脚上的那瞬间
不能等到重心上去停下来了才想转身 这样在初学很容易用到肩膀或是其他不该用到的肌群
其他的重点也跟Rumba walk没太大差异
身体维持、脚打直、外八、轴心肌群和脚踝为转身的动力等等
Spot turn
在&拍转身(这样初学比较好做 以後会强调是阿拍)
2拍重心在双脚之间 也就是所谓的neutral的位置
&拍转一百八十度 此时重心才会上到後脚脚掌处
3拍重心上到前脚 &拍转身 41侧行
重要的是要检视自己的脚是否有内八 这代表了是否错用了非重心脚的力量去转身
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