不好意思，当我发现明天就要上课，才发现我又拖欠讲义。 ----- 那天，我们上了两个步子：（1）左转步 （2）whisk （1）左转步 除了转向相反，要不然跟右转步完全一样。 每次的转度约是135度，若有不足，也没关系，不要硬转而破坏了holding. （2）whisk 帚形步 男生 (1)左脚前进，面向斜壁，此处下沉。 (2)右脚稍向侧前，开始上升。 (3)左脚交叉於右脚後，重心置於左脚，两脚蹎起。转为开式，骨盆转开45度，上身 保持相对。 女生 (1)右脚後退，背向斜壁。 (2)左脚斜退，指向斜中央，身体上升，维持跟男生面对面。 (3)右脚交叉於左脚後，成开式，骨盆转开45度，上身保持稳定。 这个步子跟之前的左方块步极为相似，唯一不同之处在第三步不是并脚，而是把 另一支脚移到更後头，并将骨盆转开。 新的位置「开式」应该是最难的部份，要持续的把身体扭曲，实在不太容易，这个就请 大家多练习。 以上，明天见。 --

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