大家好，这次新的进度叫做spin turn。 这个动作顾名思义是用以转换行进方向为主，因此，我提醒了大家「互绕」的概念： 当两个人共舞华尔兹，并非只有相对的跳步子，在每一步，两个人应该都是以 逆时针的方向沿着圆心转，无论是右转步、左转步，而spin turn因为整个都是转圈， 使得两人互绕的更为明显。 我们所上的spin turn总转度为360度，三步跳完应该为直线往後。 第一步 男生往约七点钟方向退左脚，请小步，以便女生通行。顺时针转， 让开空间给女生前进。 女生向前出右脚，以右较为轴绕男生转，重心偏後，不要冲过头往男生扑去。 此时已经转了近180度。 第二步 男生重心推至右脚，踩入女生两脚中间，延续刚刚的圆弧绕着女生转。 ※请不要害怕踩到女生而往非圆周的地方下脚。 女生往左脚上重心，右脚收到左脚旁，让空间给男生，并且延续刚刚动力继续 转动。 这是第二拍，所以两人身体是往上升，请不要忘记。此时应该已经转足一圈。 第三步 刚刚的第二拍应该都已经转满360度，这步就只是轻轻的把重心放到男左女右脚 掌前半，撑住，不要让脚跟着地。 以上是spin turn的详细分解，第二拍转的幅度比较大，跟刻意把延伸和往上拉的第二拍 拉长，以造成动作更大更美的感觉有关。 这个步子是华尔兹近期来最大的障碍，它需要两个人很紧密的配合，特别是彼此出脚 的时机和位置，所以短短不到一小时，转不到360度，或着很容易把对方甩出去，是 很正常的现象，请不要因此放弃。 这个影片的开步後第一二个小节，就是右转步接spin turn，整个舞序也跟我们的课程 很相似，可以多参考。 https://www.youtube.com/watch?v=U99R_YwuebM 下周我们因为赶上了社交步班的进度，所以会用来复习左右转步与spin turn，并且让 大家跟音乐。 以上，谢谢大家。 --

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