痾 学长最近都在考试 结果忘记PO讲义了... 这次的内容是复习上次的Cucaracha，重点可看上次的讲义 如果觉得太难找可以去社版看 还有新的进度－Rumba walk 重心的移动要连续 1)感受重心从脚跟、脚中央、脚掌、脚尖的转换过程 2)在1拍是延伸拍，即使重心移动再慢也是不能停下来的 3)要练习控制重心在拍点到脚掌(先这样练习 以後会跟大家作修正) 身体维持做好 脚型 1)脚抬起时要压脚背，也就是脚尖一直着地的意思 2)保持脚掌外八 3)双脚是走两条线，可以很靠近，但是不能交叉 4)後脚掌外翻是来自於脚尖留在原地，而不是故意用脚踝的力量作翻转 骨盆：移动右脚往前，就用右边的骨盆朝向行进方向，反之亦然。 --

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