拉丁: 今天讲的主要是最重要的站姿，记得脖子的"三长一短"。 (两只耳朵跟後部颈椎要长，下巴要短，简单来说就是不要头仰仰的跳舞) 记住不要挺胸，挺胸会用错力量来带动身体，肩膀尽量压低也不要耸肩，耸肩是大忌。 再来就是要缩小腹，跳舞要是挺出个鲔鱼肚是很难看的，记得把小腹内缩。 小腹虽然要内缩，但要小心不要让屁股翘起来，屁股也要保持股内敛的力量。 想像自己从头到脚串了根竹竿，竹竿从天灵盖突出然後由脚底板的涌泉穴出来扎入地面。 基本站姿，就维持住自己的身体，不管做什麽动作这个姿势都不会垮掉或是散掉。 接下来是八字腰，昨天主要只是让大家熟悉重心移动的感觉，真正重点尚未概述。 当重心往前站时，很多人容易做成整个身体(上半身)向前倾，那样是错的。 重心要放低然後往前移，这样说其实还满难懂的，不过昨天有来的人大致上知道意思吧? 先慢慢的感觉自己的重心，左右移动，再慢慢的用脚来推移自己的重心。 八字腰不是用腰来扭，那样的力量是错的，八字腰是用脚踝的力量来推移。 重心的要点比较难用文字叙述 :) 要是有不懂的人可以来午聚多找时间问学长姐喔!! 摩登: 今天没有说太多关於摩登基本步的东西，主要给大家听听摩登五种不同舞科的音乐 摩登有五种舞科，探戈，华尔滋，维也纳华尔滋(同时也叫做快三步)，快四跟狐步。 其中只有探戈不是属於摆荡舞科，摆荡舞科昨天大家应该也有看到明显的不同。 拍子上也有很大的不同。 华尔滋跟快三是属於三拍的音乐，因为讲求的是摆荡、旋转，因此音乐大多数都是属於 钢琴或是弦乐，有种连续性的感觉，拍点很"滑润"。 探戈、狐步跟快四为四拍，其中探戈的拍点最为显着，拍点强而有力也是探戈的精随。 狐步则是比较慢的四拍音乐，感觉就像是狐狸走路般的轻盈灵巧。 快四的音乐大概是摩登里面最快的，因此也可叫快狐步。 ----- 昨天的社课重点大概就是这样 有问题的话欢迎在社课时间随时提出来问~ 也可多多利用午聚来学喔 :) --

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