作者Nouis (慢吞吞~)
看板NTUDancing
标题[情报] 基本的拉筋方法
时间Tue Oct 3 17:01:00 2006
因为有学员有疑惑
那麽就提供个关於基本拉筋的连结
http://www.hknature.com/html/sport_section/stretch/stretch.htm
如果大家拉筋有成的话...
很多动作都会变得较美观
也更加轻松就能做到喔！
要是各位是像学长这种烂筋人...
也没关系啦！
其实施力技巧更是重要
好好的练舞 然後练舞前後拉个筋
也蛮够用的了啦^^|||
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