※ 引述《dingding328 (田小方)》之铭言： : ※ 引述《DREAMOY (ﰠ)》之铭言： : : 这星期教的主要是重心移动 : : 方向是前後和左右(废话) : : 有一点要先说明 轴心的旋转跟骨盆的旋转是不一样的 这星期还没教轴心的旋转 : : 以下是练习时要注意的 : : 1. 首先是维持姿势 所有动作都先确保轴心这条线没被影响到 : : 2. 重心要下沉, 但不让中轴垮掉(尾椎部份很重要)--- : : 3. 骨盆旋转和重心移动的力量来源都是来自脚对地面的反作用力 : : 4. 双手围成一个圆练 记得肩膀跟轴心是一直面向同一个方向--- : : ****5. and拍的骨盆变化主要是来是因为两脚重心分配的比例和位置不一样而行成 : : a. 骨盆的方向 这三点要随时确定 : : b. 重心的位置 : : c. 两脚的重心分配 : : 6. 2 and 3 and 4 1 and 整数拍时重心脚的脚跟要落地 : : 7. 两脚的脚尖内侧都要一直留在地面上, 脚型要维持外八 : : 如果有不懂的可以上社课或午聚时间问学长姐~~^^ : 恩 比起一年前波的 狗伟专业多了 哈哈 : 关於第四点 我觉得语意有点... 看不是很懂 或许你可以写详细点 这个嘛~~~希望先围成一个圈是不希望上半身乱晃~~~而且这个圈尽量大(只要不耸肩) 而且进一步可以感受到背部肌肉的变化喔~~~还有左右手要扣住喔~~~ : 根据我的理解 酷克拉洽 的肩膀是个类似 引子的东西 : 事实上是有一点点小转量的唷 好啦这个用文字说很难说 : ....... : 我只是要说说 一开始再练的时候阿 就尽量去做 : 不要破坏自己的身型 和基本原则 : 八字腰跟 拉筋 一样 你越做就会越开唷 ^o^ : 有的时候不要把东西想的太严肃 就去欣赏自己的肢体以及音乐所带来的艺术吧 ^^a 哈~~~是的~~~只要不影响一些基本原则~~~其实大家跟音乐自high吧(我超爱的啊|~~~) 舞蹈重点是要去用身体的律动去感受音乐的旋律啊!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.251.48 ※ 编辑: DREAMOY 来自: 140.112.251.48 (03/24 22:23)