作者DREAMOY (ﰠ)
看板NTUDancing
标题[心得] 昨天rumba基本 有空看看吧~~~
时间Thu Mar 16 11:38:58 2006
社课中大家可以多多讨论 旧社员也要多多关照新社员
新社员也要尽量问问题喔!!
昨天是第一节课
介绍身体可以动的地方
rumba基本步里哪些要维持住
大家平常时也可以多多感觉一下自己的身体在干麻 顺便也去玩玩自己的身体
以前没学过舞蹈的一定要更care( 我自己就是 )
横的: 手指 手腕 手肘 肩膀 膝盖 脚踝 脚指
中间: 上颈椎 下颈椎 胸椎 腰椎 骨盘
重心: 骨盘的位置(当身体打直时)
ps. 上面的东西看似很无聊 但大家可以随便挑一首音乐玩看看
尽量用拍点比较明确的 让要玩的位置很明确的能到每一个拍点
从慢的到快的 或着是一拍做两下甚至三下 能够随心所欲会很屌喔!!
国标最难的就是要能够让整个轴心随心所欲的控制拍点和位置
昨天重点:
1. 维持身体挺直 当我们要跳舞时 希望能从上颈锥一直到骨盘想像它们都是连在一起
不是要很僵硬的打直 是要能够控制且维持
2. 要从重心开始移动(用脚) 紧张时大家很容易上半身先动
以後有两人动作时也是要由重心先移动 不能主动用手
3. 用脚对地面施力 尽量让脚对地面一直有一个垂直向下的力稳定身体
搭捷运或公车时大家可以玩看看 不要扶手把
~~~社课的时候我不会讲太多感觉的东西 因为每个人的状况都不一样
所以我比较会想讲更明确的东西
但更明确的东西就要大家更清楚自己身体的每一部份才行
~~~没有什麽是绝对的 跳舞时只要维持住原则 其它都是看各人的
而只要知道为什麽要有这些原则那就ok 剩下的就是去维持它啦
~~~国标是结合力与美的一门艺术 所以在能够控制好身体後
就要尽量的让动作更有美感
~~~这些东西是永远都不可能练好的 因为只要把控制的timing, 位置都更精确就能
再多练个一段时间了 但要确保自己随时都在进步就好
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◆ From: 140.112.251.46
1F：→ ErnestK:太棒了，希望以後每节都可以po重点上来 03/16 12:36
2F：→ ErnestK:不然每次回家睡个觉就忘的差不多了>< 03/16 12:36
3F：→ DREAMOY:我也是顺便补充忘记讲的~~~哈~~~希望对你有用ㄌ喔~~~^^ 03/16 12:38
※ 编辑: DREAMOY 来自: 140.112.251.46 (03/16 12:41)
※ 编辑: DREAMOY 来自: 140.112.251.46 (03/16 12:44)
※ 编辑: DREAMOY 来自: 140.112.7.59 (03/16 17:30)
※ 编辑: DREAMOY 来自: 140.112.251.48 (03/19 01:10)