[理性、健康、简洁] 自我检讨： 场外练球的部分，很明显的自己的下手还是不行 比赛中途的对垫对扣明显的看出 1: 脚仍然没到位 被戳球或摸球都只能拉长身体、脸朝下用拳头去接小球 对面接的太大的球，脚根本不懂的移动，只会转身用捞的(三人连防已被提醒无数次) 2: 身体方向不对 太左太右的球都知道脚要先跟，但是身体老是忘记面向要送球的方向，常常球就喷了 接扣也是，两个人中间的球有在尝试着接，但只有手过去拦，身体没有正对球，球也喷 3: 扣球完都好像没事一样 现在对垫对扣有比较敢扣了，但是因为都还很不稳，所以扣完都常常先站着检察自己 的扣不然就是先忙着道歉。以後扣完就一定要提醒自己赶快看球、脚步赶快移动、 赶快处理下一球 4. 接扣还是神烂 哎哟威压我的接扣每况愈下，最近接扣越站越高，而且准备的速度越来越慢， 遇到周妈那种球速比较快的扣，手都比球慢或跟球一样时间到，接出来的球 对面的人都无法再扣第二颗(最讨厌这种时候！)面对扣球态度一定要再积极一点 (虽然大家检讨自己在场上的表现比较多，但我想自己哪里弱， 就正视那个弱，然後从根本做起。所以请原谅我到现在还在检讨对垫对扣。 以後对垫对扣大家就请多多磨练还不行的我吧！多扣我、戳我、摸我小球，什麽都行！） 场上 对中原的第二场乘着压倒性的势力　侥幸站上了一号位准备接发 殊不知一上去马上就被发　 诚实地承认自己在场下没有做好随时会被换上去的准备 被发的那第一球　自己心态根本还没调适好球就来了　 结果脚站得死死的　根本没退　球打到手臂上面（再不学会退後，我就去__) 害陈陈跑了好远去修　真的很抱歉（我有看到你狰狞的表情） 听到老炖说＂先接球、先接球！＂和虫虫说＂从後面进来喔＂心才稳定下来　 後来转到後中接了一个呛司给姜　球很旋但是有到位呜 （对不起我连接呛有到位都很开心） 接着到四号位准备打攻击　真的还是太急着跑进去了　 姜的那一球刚好比较开　如果不要那麽急　一二步真的做到先找球　绝对是可以处理的 （这个我要跟虫虫学习　虽然虫虫有时候人也已经进去了　 但是somehow在空中虫就是有办法把身体重新拉出去 救举了开的球) 身体还要再灵活一点 第二球遇到陈的举　是一颗好美的球　都怪自己一直都不会处理比较贴的球 知道越贴的球要越早判断越早处理掉　但是每次我都判断得太慢　 不知道是要用拳头还是要打　老炖叫我以後可以用拳头垫墙 训练反应能力 特别感谢张沂跟我说他会努力接球 让我有多点机会攻击 是我自己浪费了那些机会真的很抱歉 这次一上场就被发的教训真的太大 被换上去的那一刻起 那个位子就是我要守的 没有人会等你准备好 一站上去就要随时全神贯注 脚步随时移动 吹哨之後球随时会来 ------------------------------------------------------------------------------ 给大五、大四 虫虫：脑筋能动得跟球一样快的人，大概只有虫了。大英盃最令我惊艳的还是 虫虫的智慧打法。直线没人守就撇直线、中间有一个大洞就打中间、前排感觉 没有要接吊的意思就吊死她，十足智慧球员的表现！也非常佩服虫虫守後中的时候， 为了能让攻击手好好准备攻击，总是非常积极地跑到将近三米接发，没有一定的速度 稳度和前排攻击手的默契(好，你接哟，我准备攻击)，是做不到的！好棒！ 咪咪：这麽多场比赛看下来，觉得你在第一天比赛的攻击和第二天比赛的攻击很不一样 虽然第一天会有一些trouble像是太长威力消失或是outball之类的，总觉得你还没有达到 自己的高峰，但是第二天的攻击总是令人瞠目结舌啊！颗颗又紮实又定。看你在场上跳高 高攻击、跳高高拦网，想到你每天跳绳100的事，真的事值得的啊！还有你在冠军赛救了 一颗喷球，看得我好想哭，我真的看到了＂你祖母就是不会让球落地＂的决心！ 翔仪：热身的时候跟翔仪垫球很开心（虽然你的球还是一样难接Q_Q）这次大英盃看你打 举球自己不知道为什麽也有种兴奋的感觉，可能真的很喜欢看你像小精灵一样在前排跑 跑跳跳，美美的跳举、美美的back、美美的吊（球都不会旋！美到我想哭）虽然跟这次的 盃赛无关，但还是一直想到大英盃的时候我上场刚好是你举球，你不停的举给我，虽然我 一直打不好，但你还是举给我到比赛结束为止，真的非常谢谢你。也谢谢你提醒我要跟举 球员沟通，找到自己能打出好球的位置。希望我能赶快进步，在play场打到你举的球! 彦羽：陈对不起但我因为後退很烂，所以比赛我都只在注意你守候中时脚步的後退... circle的时候说过了，觉得陈守後中可说是天衣无缝，在中间但是很大的球， 不会平白无故放给後排比较不好接的人接(我会Q_Q)你就是尽快的退，反正後中的你 祖母就是要接就对了，判断球的去向和脚步移动的能力我都要向你多学习！ 在注意你的脚步之余，记得你吊了不少美球得分，你抓配球节奏的技巧，值得大家学习！ 拦花椰菜拦得好紮实好棒！ 给大三 戴宁：看你一次盃赛一次盃赛攻击的进步，很替你开心(那次到市北教的友谊赛记忆犹新) 但第一天因为脚很痛的缘故，影响到了你的跳跃和跑动，觉得非常心疼。（第二天还好有 陈彦竹的帮忙，攻击的威力大很多!)戴宁你的发球一样威力十足，好几场是从後面看的， 发球不只球速快，竟然还有一点由上往下（站着发就有跳发的威力真的不简单）觉得你跟 姜的感觉有一点像，在场下练球时都能做到100分，但是到了场上看起来有些慌张容易沮丧可能是 个性使然(?)，但你其实根本没问题的（如果脚不痛的话QQ)一定要相信自己，把气势拿 出来，你可是场上的一根大柱子！ 姜姜：首先必须称赞姜姜的发球，不是特指大外盃，但是姜的发球真的明显的变稳好多， 还记得老炖以前老是说"姜呈颖是下手啦(挥挥)"但现在上场却几乎是上发零发失，真的很 不简单。至於增加威力的部分，我们就一起努力吧you and me(牵)。像陈说的，姜在场下 做到100分真的不是件难事，而在场上的姜，如果加上多一点勇气（像翔仪一样敢冲、敢举 ），一定也能做到一百分！姜，你是我大外盃总体而言最佩服的人，在场上表现不好你没 有哭，你带着陈昕到户外练接扣调适心情。是啊！不够就再练嘛，没有其他的办法了，姜 姜真的很棒，以後还需你的提拔！ 荞琳：从花季盃到大外盃，我觉得你的防守进步好多！记不记得花季盃你有好几球都是最 後才决定要接，但是大外盃这两天下来看你在後排的防守，除了积极喊声以外，人确实也 都有到位（虽然好像常常被後中咖走XD，但你确实是到位了！）你的敢接是我要学习的地 方。还有你的敢打也是，攻击也进步太多了吧！虽然有一些些挂网，但是只要是有打中的 球，都是球速快又偏长的球（正是难接的球！得分利器！）在你身上我看到了球举起来了 老娘就是要打，球过来了老娘就是要喊起来接的决心，不管上一球接的是不是喷了，上一 球攻击是不是打得不好，我就是再接、再打，这种韧性和傻劲真的是我要学习的地方！ 给大二 每一次盃赛、每一颗球都是我们的老师 老师会让我们难过、流泪 但老师也会让我们进步 三句话 谢谢(谢谢太多太多) 对不起(对不起太多太多) 加油(没有话了 只能肩并着肩一起加油) 你们懂的 给大一 谢谢佩均和媛婷陪了我们整整两天 以後的路还很长，一起走吧！大家一起！ ------------------------------------------------------------------------------ 剩下的留送旧！ --

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