看校队板时看到了余育频给校女排的一席话 她说"这一次的目标 打出一颗令我们大家都感动的球 这一颗球不一定是得分 也不一定是失分 但每一颗的过程都是我们尽力的结果" 这次的大英盃很匆促 随着匆促而来的还有大小的意外 我原本觉得我们还没准备好 但我後来发现我不必这样想 在球技上 我们当然还没准备好 还差得远呢 但在心态上 是我们自己决定准备好了没 我们现在的程度就是如此 不会太差 但也不是很强 会在哪场遇上我们打不赢的对手很难说 但能不能先把这些放下 打我们自己的球 这几场友谊赛下来 我常常在大家脸上看见慌张的表情 有时脸上写着放弃 或者是害怕 我就在想 到底是怎麽了? 不应该是这样的啊 还记得上学期我们刚刚成军时大家互相勉励的话吧 那时好不容易萌芽的一些些信心.气势好像又不见了 不仅对上实力比较弱的球队没办法发挥 对上强队也拿不出自信来抗衡 打排球好像不是件开心的事情了 这样子为什麽要去比赛? 我不是个善於观察的人 不知道每个人对於自己在场上的定位与心情是什麽 常常看到有人陷入低潮了或是慌了 我自己很熟悉这种感觉却没能做些什麽 但我想跟大家说的是 我从来没怀疑我们能打出令自己感动的好球 现在大家缺的是对每颗球的珍惜 太不小心又太快放弃 我不是在数落什麽啦 只是我想点出一些我们可以改变的地方 请大家在花些时间听阿毛又一次冗长地说教 发球 炖炖常教我发球前要数三声 因为要给自己喘口气 全心专注在发球上 现在先发每个人都有能力不需要花太多力气就把球发过去 但就是少了一点仔细 每个人也许问题都不同吧 但失误率太高了 球网上方的空间很大 为什麽偏偏就挂网 球场那麽大 为什麽偏偏就出界 问题想必是出在自己了 发球是我们最能控制的了 真的要把握每颗 佳佳的发球球速快又强 很有第一波攻击的气势 但往往精彩之处就嘎然而止不是很可惜 但见你想发小力却又手软了 我知道这很难 但是也知道你做得到 控制 要有自信 赛我知道你担心自己发球不稳 但我见过你专注在球上的样子 就知道你可以 所以别害怕 发球前数三声 就用你学到的那些 相信自己 其他人也是要稳稳当当地发球 不要输给自己了 攻击 怡亲特地要我提醒大家 除了力平以外的攻击手 都会往前跳 这有可能是对步伐不熟悉或是球点抓不好 那就比赛前依照自己觉得可以改善的方式做练习 像跳树叶熟悉球点等 然後在场上就只能自己提醒自己不要冲过了头 最重要地一点是 勇敢地打吧 挥完手臂.甩手腕(如果有的话ˊˋ) 上去就上去了 就别想太多 要有气势地打下去 不要像我老是缩回来 佳佳跟力平你们有能力把目标瞄准在地上的 别手软了 亚倩你可以打出漂亮的长攻的 找出自己的节奏 在更确定一点 然後赛 你打得很棒 压力不要太大 就尽量去打不要害怕 张老实 要注意自己跟网子的距离 然後也是要勇敢地打 你跳那麽高 上去就要打了不要浪费了你的高度 防守 脚跟不要黏在地上 积极就是不要等对方攻击手来决定你的生死 我常看到的是 对方攻击手都跳起来了 这边却还傻愣愣地等他打下来 怎麽可能这麽准就打在你手上或是你附近的位置 每一球都不一样 试着去判断 有意识地移动你的脚步 去对攻击手的线 你们都知道怎麽做的 但就是没有太大的企图心要把球接起来 记得佳佳以前说的一句话 在球场上就是互相帮忙 所以无论是对方攻击还是吊球 只要不放掉 就是帮小舜让她组织攻击 给我们的攻击手机会发挥 排球的可贵之处就是看见大家互相帮忙的团结 所以不要等球来找你(球根本不会来找你) 要自己去找球 去替自己创造机会 接发时的喊声我们一直以来都有在进步 只是偶尔还是会出现不知道谁要接或是抢球 像亚倩你会放球 首先你移动地得快点.在更有自信一点 接球时不要手软 有意念要把球稳稳地接给小舜时就能接得好 如果在前排你判断不是你的 那也要快点让开 大喊後面 在後排时你跟赛都不要跟力平抢球 判断指的是除了对来球的判断外还有自己队友的动向 耳朵要打开听喊声 佳佳接球的时候再缩一点力 再仔细一点 然後前进後退都要确实一点 赛你现在防守上的缺点比较多 但都是可以改过来的 譬如说你後退可以再更快 然後太远的球你第一个反应千万不能是跪下去 跪了你就动不了了 处理球不要紧张 提醒自己脚随时要动 手也不要乱挥 不然球会飞到就不到的地方 这些东西我们没办法教你怎麽你改 你要提醒自己 加油了~~要成为很稳的赛喔! 张老实很多的补位都很即时很不错 你很敢跨大脚步去接球这是你的优点 但接发的时候到位要快一点 要再确定一点 不要怕 要有信念把球接给小舜 最後是给小舜 你真的辛苦了 努力地把每颗球举起来给攻击手打 虽然我们接球不到位 打得也常常很聊连 但你还是没放弃我们 谢谢你 最後我想说的是 如果我们能对自己彼此有信念 我们就能打得起来 要记住打排球是件很享受的事 因为你能放手一搏 在每颗球挑战自己 所以 最後再套一次余育苹的话"不在乎输 不在乎赢 但我们只要尽情的打每一颗球 相信就是最棒的" 在出发大英盃前 告诉自己 我准备好要上场了 不会让这次有任何遗憾! 大家加油了!! --

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