作者oeuf (怒! 戏剧可以再考烂一点!)
看板NTUFLLD-VBT
标题Re: 关於练球...大家进来看看吧!!
时间Sun Apr 11 11:27:33 2004
※ 引述《congonian (刚果)》之铭言：
: 我们也一起练了几次球了
: 我想知道一下你们对於这几次练球有什麽意见或建议的地方
: 你们有什麽想法都提出来..我才知道怎麽帮你们做调整
: 及我有什麽地方该注意或改进的.....
我要说~~~~
喔喔 其实昨天感觉练起来很过瘾耶 :P
可能是因为太阳大 又练得比较密集的关系吧~
希望以後节奏也可以像昨天一样 这样感觉练的比较多 休息时间少一点比较好
还有阿...
是不是每次练球前还是可以跑个折返跑加强速度
还有来个垫墙200下 扣球100下之类的 加强基本动作
学姊学妹都要
要不然基本动作永远不会进步
还有最後结束的时候要做体能 仰卧起坐 俯卧弓背 跟手推车
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