5/16 晴 因为中午才比赛的关系，睡了饱饱的才起床， 悠闲的用过自助式早餐，可惜因为要比赛所以也没吃太多。 (王政：今天先放过那先面包，明天他们就完蛋了) 大约10点多才从美仑出发慢慢骑往会场， 大概就是车社带队的速度吧，骑了将近50分钟才到鲤鱼潭。 进入转换区开始整装，安全帽、衣服鞋袜、饮料补给一字排开， 在脑中不断着模拟等一下转换的顺序。 准备好了就在转换区内逛逛赏车，随便都是破六位数的名车， LW、ZIPP板轮在这里也不稀奇，看的我直流口水...... 由於时值正午，地面被太阳晒的发烫， 从转换区一路蹦蹦跳跳到集合点，由於新人组是最後一个梯次出发， 因此又在太阳下晒了很久，幸好想到等一下可以跳进湖水游泳，火气消了不少。 大概12:40带到下水点，此时真是超紧张的， 不断的把泳镜拿上拿下检查就怕等一下出包就哭哭了， 过了几分钟一阵欢呼声传来，原来早20min出发的菁英组带头的已经上岸了， 後面4~5人组成的集团也即将上岸，正当我还在想怎麽会有人这麽猛之时， 比赛就开始了！ 因为这是我第一次游开放水域， 一开始跳进鲤鱼潭真的脑中一片空白，就跟着前面的人往前移， 你踢我，他抓你这样一路大乱斗，不知道过了多久我才发觉， 我竟然是一路抬头捷游过来的，由於身体已经没力慢慢变成狗爬式， 一整个超慌张於是把头埋进水面想恢复正常自由式， 没想到看不到底的水加深了我的紧张，变的好像不会游泳一般， 一直喝水，换气超不顺(水中吐不出气来)，於是就用狗爬式、蛙式、自由式交替乱游， 由於我一直没有特别练蛙式，因此这时蛙式也派不上用场，无法连续使用。 就这样体力急速消耗，心中各种悲惨的念头全上来了， 前面还有好长一段我却快浮不起来了，难道我第一场铁人就这样可笑的结束了？ 突然心中想起了之前在游泳池努力练习的种种， 我要是就这样结束那之前的练习不都白费了？於是重新提起信心， 努力回想正确的节奏和姿势，总算渐渐的可以靠自由式飘浮在水上， 不过接下来又遇到其他问题，那就是眼前总有一排蛙脚在踢， 一靠近马上就被干扰节奏乱掉，於是就在奋力与蛙脚的搏斗中到了游泳的折返点， 我心中第一个念头就是觉得怎麽那麽快，瞬间回复了不少信心。 过了折返点後人散开来了，心情也比较稳定，越游越顺， 也开始有闲情逸致享受在这环山湖泊中游泳的乐趣。 过了好一阵子才发现怎麽身边都没人， 换蛙式抬头一看才发觉我已经偏离水道有一段距离了， 还看到远方的裁判不断对我比方向， 於是赶紧往中间游，没想到过不久又直接撞上水道绳， 我才发觉原来前方没蛙脚时我根本抓不到方向， 就这样Z字型忽左忽右的，重新又找到了2.3个人跟， 不过此时也开始看的见水底的树木等，知道快到岸了， 就用力全冲，大概是太心急了，刚出水面时中心不稳还滑了一下， 站上红毯後，虽然回头一望水面上的人寥寥可数， 不过能克服从小对於游泳的恐惧到今天游湖，感觉超棒！ 反正接下来就是我最擅长的陆上项目，看我以一挡百！ 因为刚刚不得已经喝湖水喝的很饱了，所以在转换区喝包POWER GEL就上了， (附近有裁判害羞不敢脱泳裤XD) 刚出转换区就是一个大下坡，此时身旁出现了2.3台计时车和有板轮的， 於是就和他们拼起了速度，一开始就直接飙上57.58， 一路缠斗到接近台九平路段才摆脱，不过仍然有辆fuju的三铁车跟上， 於是在台九的平路段都骑在外车道用50上下狂飙， 享受着趴休息把把风切开的感觉， 和在机车道上悠闲骑的车阵形成强烈速差， 一路上和FUJU三铁车互有领先，大概只要遇到过桥下坡他都轻松滑的比我快， 不过在上桥和平路主要是我领先，就这样一路缠斗， 在一次下桥後忽然发现它不见了，原来是我冲过头了，大冏， 赶紧回头离开台九接上山路段， 这是我第一次比有交管的自行车赛， 那种不用注意汽机车趴休息把全力狂飙的感觉超爽， 即使缓上的山路前半段仍然脑冲血的用30冲， 很快的又追回了FUJU三铁车，聊了一两句，感觉他似乎已经骑第2圈了， 心想骑到第二圈竟然还有这种速度，看来我要加油了。 重新爬回鲤鱼潭，第一圈AVG38.9，第一次在马表看到破35的均速， 果然第二圈就爆的很惨，平路段只能维持在40上下，山路段更掉到25左右， 加上骑车拿水壶喝水的技术不熟练，回到转换区时AVG只剩35.0， 不过至少沿路没有被人超越，感觉不赖， 接下来就是我的主力项目跑步了。 在转换区换上跑鞋後，匆匆出发了， 跑了几步又感到肚子痛，看来刚刚骑车水又喝太多了，而且手套又忘了脱， 加上骑车转换跑步时肌肉感觉一整个不对， 不过身旁的人蹲下的蹲下，走路的走路，我至少还能抱着肚子跑。 过了几K後越跑越快，感觉力气不断涌现， 可惜此时距离终点也不远了，於是就在夹道人群中冲刺， 在终点前压线，完成生涯第一场三项赛事。 看了看表，原来刚下水时太紧张连计时都忘了， 不过有完赛比什麽都重要！我终於可以完成这睽违许久的目标， 伴着爱车坐在草地上，心中无比舒畅~ 56.5K总成绩：2:55:54 (分组第5) 1.5K游泳： 41:20 (分组41) 45K自行车： 1:25:45 (分组第7) 10K跑步： 48:49 (分组第1) 暑假好好练游泳，台东123，GO！ 迈向永无止尽的铁人之路~ -- -- ※ 编辑: rai1209 来自: 118.168.239.175 (05/18 23:24) ※ 编辑: rai1209 来自: 118.168.239.175 (05/19 07:52)