因为今天起床起得早...然後发现昨天的揪团文没人回要去 好吧~~那就在七点出发吧!! 因为和前次练车...差了好长一段时间阿... 但是今天却是感觉特别的顺顺~ 我想大概了解是为什麽了~~ 应该是我今天心跳都控制在一个范围内...没有冲高...也没有掉 心跳忽快忽慢可能也会影响到自己吧??(不清楚 也让我想了一下北海岸赛时的配速...难怪 过下龟山桥时14分钟多... 过乌来乡标志时19分钟多... 到乌来全家时29min 42s 原本以为上次已经没有进步空间了~~ 今天还满高兴的^^ 能的话...会和老爹卤说要去东北角赛 ^.^ 总里程 : 43.97km 行车时间: 1hr 40min 19s 平均速度: 26.30km/hr 最高速度: 51.19km/hr 平均踏频: 78下/min 平均心跳: 163下/min 最高心跳: 192下/min --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.146.112