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早上被家长挖起来~~7点了... 想说离第三节课还有三个多小时的空档~就决定去骑车了... 花了二十分钟处理一切杂事~~包括吃完早餐.以及冲凉穿好衣服 路线呢~~时间也不会很多~~就去可以快速来回的乌来好了 路况一路都很好~~在乌来上都出大太阳了 在新买乡民车衣的加持之下~~路人都给予注目的眼光 我的车车真好骑^^ 因为今天带了心跳表~~就想拼一些~~ 到了新乌路口後~~开始计时... 上坡尽量都有拉到二十左右...并维持心跳不爆掉的限度 应该是三太子在後方推我吧~~ 今天莫名其妙的顺畅~~ 一路的上上下下过弯~~身体反应都很良好 北海岸赛!加油! 因为看了大鸟的游记後~~就一直在寻找下龟山桥在哪...在哪... 後来才发现...我是过下龟山桥後才开始想的... 总之今天到乌来乡县界的地方刚好20MIN~~ (就是高高挂着乌来乡三个字的地方 然後上龟山桥在施工了~~路面铺柏油?? 最後的一个上坡~~抽车抽到过高点之後滑下 到警察局时...发现今天莫名其妙的快...(大约少三十秒左右 於是买了罐宝矿力~~将水处理完後就下山了~~ 心跳有在控管~~真的可以将成绩拉起来... 总里程: 41.14 km 行车时间:1hr 31min 40s 平均速度:26.93 km/hr 平均踏频:80rpm 平均心跳:163 下/min 新乌路口~乌来警察局时间: 30min 52s 新乌路口来回: 58min 53s 进步了!! (大心 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.76.42
1F:推 zeedtw:大家都好爱练 03/13 19:41
2F:→ greg2977:楼上可以去看5966篇~~ 03/13 19:54
3F:推 gixd:很酷 03/13 21:29
4F:推 stephenson:怎嚜最近大家都练的这麽勤快 03/13 21:45
※ 编辑: greg2977 来自: 123.193.76.42 (03/14 07:05)







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