※ 引述《RoyRoy (铁马)》之铭言： : 我想请问一下~ : 心情不好的时候你们会去哪里做什麽事情 : 提供一下几个可以让自己静下来的地点吧~ : 可以让自己沉淀 让自己放松心情的地方~ 首先 分析自己心情不好的原因... 问自己是哪一种事情让自己不快乐? 1.关於未达成的目标 2.被人冒犯(可分为无心和有心) 3.有关感情 4.与他人沟通无效而争吵或生闷气 5.生活上琐碎的事情 (目前想到大概这些,若有想到再补充) 下一步 问题出在哪里? 1.关於目标 立刻动手去做,暂时按兵不动,放弃 大原则上只有这三种 不过如果是长远的梦想或理念 先喘口气,休息一下 个人会做自己有兴趣的事情 看+画漫画,看+写小说,骑车,游泳,幻想,出去走走,泡在自己喜欢的地方...... 2.被人冒犯 若别人是故意的话 找挺你的朋友,或是自行嘲笑这家伙有多幼稚 这不是精神胜利法 因为要和存心找碴的人周旋太辛苦 然而 这样语带刺的"建议"说不定正是你欠缺的特质 也是值得反省的 若别人是无心的话 除了培养自己的脾气外 也可以向对方表明"你不喜欢她这麽说,这麽做".... 这是我处理此类事情的办法 想必大家对此也很有心得和办法 3.感情问题 复杂的东西来了.... 每个人的处境不同 别人说的是别人的方法,别人的道理 适不适用於自己再说. 个人只坚持一点 "不要用实体的伤害手段报复." 个人认为最高段的报复 即是让伤害你的人"真心诚意的後悔他这麽做". 这种"报复"可以很简单,相对的难度也很高 你要活的让伤害你的人羡慕你, 让他知道你转化他的恶行变成你的养分 让你提升了自我的生命境界 (请相信我,到时候阁下会非常感激伤害你的人,由衷的) (有所执,须有所弃) (唯黑暗,成光明;唯死亡,获新生) 4.和他人沟通无效而争执或生闷气 同样也是千百种状况 每个人经历的是不同的情境,不同的对象,不同的思考模式 我希望在沟通过程中 坚持"不批评,不责备,不抱怨" (这点知易行难,是我期许自己的目标) 我希望大家跟我分享大家的方法 这一点我还在摸索中... 5.生活上琐碎的事情 其实有很多事情事过境迁 回想起来是没必要为其发怒的... 然而 郁怒伤身 可以选择写日记 把事情始末和自己的心情记下来 过一阵子再翻出来看一看 (我看自己两年前的日记都会笑翻) 可以看见自己的成长历程... 以上 请大家分享与指教罗~!! -- 快意一剑 锋芒万度 狠绝霸巧 杀狂暴~~~~~~~~~~~~~ --

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