PART1暖身：专注力练习(二人一组A、B) 1.三十公分到底是多长呢? A盯着B的手肘，维持三十公分的距离→A戏弄B，然後继续维持三十公分的距离 →角色互换→换成盯住膝盖 2.专心盯住手掌心，四处移动，小心不要撞到人喔→由慢到快再到慢 3.猜大家在看自己的哪一部分→蠕动自己的身体，多点动作，观察大家在看自己哪里 PART2 1.做动作传接下去EX：摆手、打脸 (1)举手→简单的动作要维持却不容易→在一个团队里要去观察别人 (2)持续观察右边那个人的动作，加上声音 2.情绪阶梯(喜、乐) 把情绪分成十个阶段，设想什麽情况会非常开心→等级由低到高，循序渐进，孕育快乐能 量→最後不可置信的开心会上气不接下气 3.负面情绪练习 很恐怖，很难跳脱→跳脱不出来会歇斯底里 ex:黑天鹅、小丑 悲、难过：分成十个等级→爱的人瞬间消失，来不及说再见！世界什麽都没了 4.重心转移： 想像重心在身体各个不同部位，模拟肌肉、关节变化所出现的走路姿态 →进阶：配合情绪 ex:快乐的重心在左半边 5.身体线条练习： 直立、斜站(痞子)、有折角(model)、散发、皱巴巴(萎缩的气球)、圆滑 6.即兴短剧创作：(3~5分钟) 只能说「你好吗」「我很好」「谢谢」「我爱你」其余剧情自编 7.演戏技巧： 真打→自己打自己、抓头 脚色要持续表现→情绪稳定 8.演员最基本的工作→揣摩 超级比一比→美人鱼、魔术师 9.分享(讲义)： (1)为参与活动的人设想(环境、心理情绪)，情绪要收在最高度 (2)国小→特立独行吸引小朋友注意 国中→当朋友，肢体接触的游戏 (3)活动是什麽不重要→重要的是让他有趣 (4)国中生控制方式→小动作的方式 换一个他们可以接受的动作ex:拍手 国中生怕尴尬→可搭配哨子 (5)成为吸引人的活动带领者→要多有才艺ex:小魔术、造型气球 (6)小团体内玩游戏ex:杀手 表演是在渔服必学的一门功夫喔 工准的任何时候都用得上呢 甚至如果平常练就一身表演的FU 生活也会多很多乐趣 平常闲闲没事做多揣摩身边的人的声音、动作就是很好的练习喔:) --

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