作者ck07570429 ()
看板NTUCL-ST
标题Re: [公告] 明天练球
时间Fri Oct 8 22:26:59 2010
菜单之前:
飞熊哥我帮你买了一包养肝茶 128元>.^
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明天的菜单：
0) 热身
1) 跑2000 (计时)
2) 折返跑 / 马克操
3) 冲垒 / 绕垒 / 跑垒基本观念
4) KGB
5) 滚地球基本观念复习
6) 滚地球基本接球练习 ( 接 / 收 / 垫 / 传 )
7) 飞球基本观念复习
8) 飞球基本接球练习 / 大致确认新生盃的可能守位
9) 打踢
10)打TOSS
以学弟妹的菜单为主
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.169
※ 编辑: ck07570429 来自: 140.112.218.169 (10/08 22:29)