作者ck07570429 (叶子)
看板NTUCL-ST
标题[出航] 明天练球‧暑训Day 2
时间Mon Jun 23 22:09:56 2008
明天练球，
AM9:00在阅览室集合
请带着
毛巾、手套、钉鞋，
不用穿球衣，
然後请穿轻便的运动装，
因为这几天的天气，加上今天的体能非常的重，
不希望大家在这麽闷热的天气中练球，而且效率也差很多，
因此明天的行程是：
9:00集合
旧体or新体重训(旧体的话就会先跑步)→请鲸鲸来教大家几个重训的动作喔
重训後 练基本动作(打踢、catch)
然後如果学校有场地 我希望可以练垒传、双杀、夹杀、跑垒
12:00练球结束
明天应该到的：
慰祖 阿堡 嘉立 小快 夏天 威寰 质安 冬天 小毛 展昀 介平 靖云 星辰
请假的：
韦宾 达书 丹羿 傲红 维德
请假请推文
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1F：推 goodvictor:抱歉6/24~6/28史营营前训 7/5结束後应该不会请假了 >"< 06/23 22:12
2F：推 midwinter:明天可以到!!! 队长好人性化 太感人了T^T 06/23 22:15
3F：推 summercool: 天可以到!!! 队长好人性化 太感人了T^T 06/23 22:26
※ 编辑: ck07570429 来自: 59.117.140.17 (06/23 22:58)
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