作者ikilyk (savage)
看板NTUCL-BASKET
标题[防守] 2-2-1 全场压迫防守
时间Tue Mar 6 00:15:11 2012
这次大中盃大家有看到淡江的防守
有些人问我这是什麽防守呀洪爷？
其实这就是全场的2-2-1防守
http://www.coachesclipboard.net/221ZonePress.html
http://0rz.tw/krhTZ
两者有些不同
第二篇的第二小段也有变形
有兴趣的人可以看看
其实我们历来守过1211、大三二（口袋）
现在也可以再找一个全场压迫来练
重点有两个
1.大家观念要一致
观念不一致，球一流动，阵型就破了
要如何才能让大家观念一致呢？
要靠平时多练习，多模拟各种情况，场上才能应变
2.体能
压迫防守，腿力是很重要的，想练成的话要多折返跑罗
提供给你们参考
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◆ From: 220.135.11.163
1F：推 sword24:推 03/06 00:16
2F：推 Daumesnil:推 关於腿力已经开始动作了 03/06 00:31
3F：推 shyuanrenn:推 关於腿力已经不可追矣 突然怀念起练完球的30趟XD 03/06 09:12
4F：推 adwy:楼上，那是至今想起来仍然毛骨悚然的恶梦... 03/07 19:20
5F：推 shyuanrenn:不会啊因为那时候都跑第一很有成就感 纾解放枪的废感 03/08 13:12