作者belugawhale (鲸鲸)
看板NTUCL-BASKET
标题[公告] 体能菜单
时间Tue Jun 28 23:19:59 2011
耶～
暑训就照之前的讨论 加强几个重点
主要是加强防守脚步
1.八字贴法*3
2.速滑步
3.一分钟上篮
就作这几个吧 明天我会实际带一次
希望是把一分钟上篮放在练球中间 八字贴法是分散在开始与结束
然後速滑步是最後结束
考虑到大家的体能 所以明天八字贴法只会作两趟 请珍惜
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.98.224
1F：推 sword24:科科 06/28 23:21
2F：→ belugawhale:对了明天是在古亭耶可以跳楼梯了！！ 06/28 23:31
3F：推 foxwfl:不~~~~~~~~~~~ 06/28 23:36