练球 1.上篮+滑步(右) 3轮 18:27~18:31 2.上篮+滑步(左) 3轮 18:31~18:36 3.接球→闪躲→上篮(左) 3轮 18:36~18:41 4.接球→闪躲→上篮(右) 3轮 18:41~18:46 ○ 底线折返跑三趟 ○ 18:47~18:48 5.两人小组快攻(右) 3趟 18:51~18:56 (两人过半场再退回来) 6.两人小组快攻(左) 3趟 18:56~19:00 7. 罚球 19:01~19:07 威寰、韦豪、阿庞、纯昌， 〈边线折返跑10趟 19:01~19:05〉　罚球後折返跑到中线再回来罚球。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. O/X 失 O/X 失 O/X 失 O/X 失 O/X 失 O/X 失 O/X 失 洪爷 - - 3/1 1 4/0 1 3/0 0 1/2 0 3/0 1 - - 小毛 3/0 0 4/0 0 4/0 1 4/0 1 1/2 0 1/2 1 2/0 0 阿庞 3/1 0 4/1 0 3/0 0 4/1 0 3/0 0 2/0 0 1/6 0 纯昌 3/1 0 4/0 0 4/0 1 3/1 0 2/1 0 2/1 0 2/3 0 士轩 - - 1/1 0 3/0 0 3/1 0 3/0 0 1/1 0 2/0 0 威寰 5/0 0 3/1 0 4/0 0 3/1 0 2/1 1 2/2 0 4/3 0 学明 1/3 0 3/2 0 2/1 0 1/2 0 0/2 1 0/1 1 1/1 0 振兴 1/0 0 1/3 0 3/1 0 0/4 0 2/0 0 1/2 0 1/1 0 菇头 2/2 0 1/3 0 3/1 0 1/3 0 3/0 1 1/2 0 0/2 0 蛋饼 3/0 1 4/0 0 1/2 0 2/2 0 2/0 0 3/0 0 3/4 0 韦豪 2/2 1 4/0 1 4/0 0 2/2 0 2/1 2 0/3 1 3/4 0 博玄 2/3 0 3/2 0 3/0 0 3/1 0 0/2 0 3/0 0 0/2 0 小诺 4/0 0 2/3 1 1/2 0 4/0 0 3/0 0 2/0 0 1/1 0 练球轶事 1.威寰、振兴、小诺，连续三个定板，很帅地没进球 毛语录：「先进再说啦！」，接着学明朴实地上篮进了。 2.霹趴语录：「系...纯昌你用嘴巴盖火锅，这样跟鲸鲸有什麽两样。」 3.小毛上篮时滑了一下，身体霎那间有点扭曲。 　威寰评曰：「自杀毛。」 4.韦豪在底线折返跑时，很认真地说：「压低压低，加油！」 　但轮到他的时候却站得直直的XDD 5.两人小组快攻时，菇头传球失误，蛋饼去草丛捡球， 　然後菇头就傻傻站在原地看蛋饼的身影，差点被博玄跟振兴撞到！ 3号战术练习时间 3分球 2分球 罚球 得 篮板 助 抄 阻 失 犯 出 球员 试/中/% 试/中/% 试/中/% 分 攻/防/总 攻 截 攻 误 规 场 ------------------------------------------------------------------------------ 47洪爷 17/6/35% 12 3/5/8 1 3 ------------------------------------------------------------------------------ 11威寰 2/1/50% 23/7/30% 17 3/9/12 1 8 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 1纯昌 3/2/67% 4 1/0/1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 10阿庞 4/1/25% 4/1/25% 5 2/0/2 3 1 5 ------------------------------------------------------------------------------ 8小毛 12/5/42% 10 6/5/11 2 6 2 ------------------------------------------------------------------------------ 62士轩 16/5/31% 10 2/10/12 5 2 ------------------------------------------------------------------------------ 16蛋饼 20/2/10% 4 2/11/13 5 2 ------------------------------------------------------------------------------ 7菇头 0/2/2 1 ------------------------------------------------------------------------------ 0振兴 10/0/0% 0 0/5/5 3 3 1 ------------------------------------------------------------------------------ 35韦豪 10/2/20% 4 3/2/5 2 5 7 1 ------------------------------------------------------------------------------ 9学明 0/1/1 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 14博玄 2/0/0% 6/2/33% 4 1/2/3 2 6 ------------------------------------------------------------------------------ 0小诺 8/4/50% 8 3/2/5 2 3 1 ============================================================================== 洪爷传授武功时间 1.左脚先落地，准的人多出手。 2.两人眼神对到，无法传球→V-Cut 往内传地板球or假装往内再往外跑 3.V-Cut甩不掉→叫中锋上中 4.中锋上中or帮挡，交叉过来用屁股把对手顶回去。 3号战术练习轶事 1.在一阵激烈的争夺之後，小毛抢了一球进攻篮板 　在没有人来得及防守的情况下投球，还得意地偷笑 　可是没进。　　噢小毛真是太可惜了，加油好吗ˇ 2.威寰大叫：「犯规啦！」，当所有人都愣掉看向他时， 　他腼腆（？）地说：「我不知道。」 3.在小诺抢下一个进攻篮板後，不知为何大家突然都停下动作， 　小诺抱着球左看右看，然後投进了。　我有算你投进喔对你很好吧ˇ 4.韦豪传球给振兴，结果丢到遥远的草丛去 　小诺评曰：「感情不好。」（？） 5.三个人防守挡住小毛，小毛：「喔干！」→下球→上篮进。 6.洪爷发出奇怪的声音，负责防守的蛋饼以为自己弄到洪爷一脸茫然不知所措 　後来洪爷说没事没事，然後就被蛋饼骂了XDD 7.霹趴：「威寰现在都走帅帅的单打路线。」 8.学明抄了小毛的球！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　？：「小毛你要退休了～」 　韦豪在小毛面前再度抄走一球！！ 9.洪爷打中锋的位置然後一直上篮进， 　阿庞：「你是中锋吗？你根本就是後卫吧！！！」 10.威寰抢下防守篮板後，顺着冲势轻快地向前跑了好几步 　 我：「这算吗？」　威寰：「当然算啊！！」 11.小毛很激动地对蛋饼喊：「要跳啊！」 12.威寰英勇地滑倒妙传给......别队的振兴。 13.洪爷抢了某人的球後，小毛看见是洪爷就说：「没关系没关系。」 　 小毛你不能因为是洪爷就放弃啊！！！ 14.洪爷抢到防守篮板以後就自己投，还进了。 　 →以为博玄是自己队的？ Play(15分) 第一节 威寰队 3分球 2分球 罚球 得 篮板 助 抄 阻 失 犯 出 球员 试/中/% 试/中/% 试/中/% 分 攻/防/总 攻 截 攻 误 规 场 ------------------------------------------------------------------------------ 11威寰 1/0/0% 2/0/0% 0 3/1/4 1 2 1 ------------------------------------------------------------------------------ 10阿庞 1/0/0% 3/1/33% 2 0/1/1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 8小毛 0/4/4 2 1 ------------------------------------------------------------------------------ 99鲸鲸 3/0/0% 0 1/1/2 1 ------------------------------------------------------------------------------ 16蛋饼 2/1/50% 2 0/1/1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 14博玄 2/0/0% 8/4/50% 8 0/1/1 1 3 ------------------------------------------------------------------------------ 0振兴 3/0/0% 0 0/2/2 2 B→A ============================================================================== Total 4/0/0% 21/6/29% 12 4/11/15 3 3 9 1 纯昌队 3分球 2分球 罚球 得 篮板 助 抄 阻 失 犯 出 球员 试/中/% 试/中/% 试/中/% 分 攻/防/总 攻 截 攻 误 规 场 ------------------------------------------------------------------------------ 47洪爷 5/3/60% 2/0/0% 9 1/3/4 1 A→B ------------------------------------------------------------------------------ 1纯昌 3/0/0% 0 0/1/1 2 1 3 ------------------------------------------------------------------------------ 62士轩 3/1/33% 2 1/4/5 2 ------------------------------------------------------------------------------ 35韦豪 4/1/25% 2 2 ------------------------------------------------------------------------------ 0小诺 10/1/10% 2 5/4/9 1 1 ============================================================================== Total 5/3/60% 22/3/14% 15 7/12/19 2 6 1 4 威寰队:纯昌队=12:15 球场轶事 威寰呛小毛为什麽没有去抢篮板， 小毛：「怕受伤。」 第二节 威寰队 3分球 2分球 罚球 得 篮板 助 抄 阻 失 犯 出 球员 试/中/% 试/中/% 试/中/% 分 攻/防/总 攻 截 攻 误 规 场 ------------------------------------------------------------------------------ 11威寰 1/0/0% 2/1/50% 2 1/1/2 1 ------------------------------------------------------------------------------ 10阿庞 0/1/1 ------------------------------------------------------------------------------ 8小毛 1/1/100% 2 1/3/4 2 ------------------------------------------------------------------------------ 99鲸鲸 5/3/60% 6 1 ------------------------------------------------------------------------------ 14博玄 3/1/33% 2 1 ============================================================================== Total 1/0/0% 11/6/55 12 2/5/7 4 1 洪爷队 3分球 2分球 罚球 得 篮板 助 抄 阻 失 犯 出 球员 试/中/% 试/中/% 试/中/% 分 攻/防/总 攻 截 攻 误 规 场 ------------------------------------------------------------------------------ 47洪爷 4/3/75% 3/0/0% 9 1/0/1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 7菇头 ------------------------------------------------------------------------------ 0振兴 ------------------------------------------------------------------------------ 35韦豪 ------------------------------------------------------------------------------ 9学明 1/0/0% 0 ------------------------------------------------------------------------------ 0小诺 5/3/60% 6 1/3/4 2 ------------------------------------------------------------------------------ 30闰熙 2/0/0% 0 ============================================================================== Total 4/3/75% 11/3/27% 15 2/3/5 3 威寰队:洪爷队=12:15 球场轶事 1.博玄假装上篮，然後下球，投进了。 小诺：「干！我以为他投了！！！」 2.洪爷因为小毛在他面前抢走篮板，打小毛的头。 　教练黑暗势力。 3.小毛正在大声嚷嚷质疑韦豪过三秒， 　就莫名奇妙抢到一个防守篮板。 4.鲸鲸冲过来，洪爷被吓到了。 没有人敢守鲸鲸ＸＤＤ 5.洪爷出手没进，抢进攻篮板再出手又没进。 　洪爷：「讨厌～～」 第三节 威寰队 3分球 2分球 罚球 得 篮板 助 抄 阻 失 犯 出 球员 试/中/% 试/中/% 试/中/% 分 攻/防/总 攻 截 攻 误 规 场 ------------------------------------------------------------------------------ 11威寰 3/0/0% 1/1/100% 2 0/2/2 2 ------------------------------------------------------------------------------ 10阿庞 2/2/100% 4 0/3/3 1 1 2 ------------------------------------------------------------------------------ 8小毛 3/2/67% 4 0/3/3 3 1 3 1 ------------------------------------------------------------------------------ 99鲸鲸 3/2/67% 4 0/1/1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 14博玄 1/0/0% 4/0/0% 0 0/5/5 1 1 ============================================================================== Total 4/0/0% 13/7/54% 14 0/14/14 4 4 7 2 洪爷队 3分球 2分球 罚球 得 篮板 助 抄 阻 失 犯 出 球员 试/中/% 试/中/% 试/中/% 分 攻/防/总 攻 截 攻 误 规 场 ------------------------------------------------------------------------------ 47洪爷 6/2/33% 2/0/0% 6 2/2/4 2 2 2 ------------------------------------------------------------------------------ 1纯昌 1/0/0% 4/0/0% 0 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 0振兴 2/0/0% 0 1/2/3 3 ------------------------------------------------------------------------------ 0小诺 7/2/29% 4 2/3/5 3 1 1 2 ------------------------------------------------------------------------------ 30闰熙 6/3/50% 6 0/2/2 ============================================================================== Total 7/2/29% 21/5/24% 16 5/9/14 6 7 1 4 威寰队:洪爷队=14:16 球场轶事 1.威寰上篮时手滑球脱离手上，小毛顺势把球拨进去。 2.洪爷为了转移注意力（？），大叫：「饼人～～」 3.洪爷拿着球从右绕到左再绕底， 鲸鲸评曰：「洪爷环游世界。」 4.威寰上篮，蛋饼评曰：「好漂亮的转身。」 5.阿庞终於醒过来，切入两次进了两球。 6.威寰：「我碰的！」 　小毛：「不要让贤啦！」 　蛋饼：「敬老尊贤。」 　其他人（起哄ing）：「阿庞碰的啦阿庞碰的！」 7.因为差点失误，鲸鲸大惊。 8.洪爷在球出界的时候大叫，但其实是他碰出去的ＸＤＤ 9.闰熙进了好几球，小毛：「姜是老的辣。」 10.鲸鲸无差别攻击同队的威寰。 11.小诺要上篮，威寰、鲸鲸还有阿庞夹攻， 　 被一堆肌肉挤来挤去的小诺大喊：「好恶心！！！」 　 不久後他再度在上篮时被小毛、威寰还有阿庞夹攻， 　 脸都快看不见的小诺还是很努力地坚持要上篮。 　 霹趴评曰：「小诺真的是在夹缝中求生存欸。」 第四节(未完) 威寰队 3分球 2分球 罚球 得 篮板 助 抄 阻 失 犯 出 球员 试/中/% 试/中/% 试/中/% 分 攻/防/总 攻 截 攻 误 规 场 ------------------------------------------------------------------------------ 11威寰 4/0/0% 0 2/3/5 3 2 ------------------------------------------------------------------------------ 10阿庞 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 8小毛 1/0/0% 0 0/2/2 1 2 ------------------------------------------------------------------------------ 99鲸鲸 5/3/60% 6 1 2 ------------------------------------------------------------------------------ 35韦豪 11/2/18% 4 1/2/3 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 16蛋饼 2/1/50% 2 2/0/2 1 1 ============================================================================== Total 23/6/26% 12 5/7/12 2 6 1 6 3 纯昌队 3分球 2分球 罚球 得 篮板 助 抄 阻 失 犯 出 球员 试/中/% 试/中/% 试/中/% 分 攻/防/总 攻 截 攻 误 规 场 ------------------------------------------------------------------------------ 1纯昌 0/1/1 1 2 ------------------------------------------------------------------------------ 7菇头 1/0/0% 0 0/1/1 2 2 ------------------------------------------------------------------------------ 62士轩 5/0/0% 0 0/1/1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 9学明 1 ------------------------------------------------------------------------------ 0小诺 8/5/63% 10 3/4/7 2 2 2 ------------------------------------------------------------------------------ 30闰熙 ------------------------------------------------------------------------------ 14博玄 1/1/100% 3/0/0% 3 0/3/3 1 1 ============================================================================== Total 1/1/100% 17/5/29% 13 3/10/13 3 4 7 3 威寰队:纯昌队=12:13 球场轶事 1.小诺：「（球）给你们给你们，我很宅心仁厚吧ˇ」 2.「面包豪」 3.纯昌：「菇头不要发呆！！」 4.士轩英勇地助攻结果抽筋了！　下次要小心点啊！！ 　洪爷：「抽筋代表腰变壮了。」　为啥啊？ 洪爷检讨时间 一、２号 1.韦豪投11中2，这是正确的，因为我要他尽量投。 现在我们防守还有压迫都OK，有时篮板抓不到， 但是进攻没有人要得分？空档出来却得不了分？ 2.韦豪中距离要加强（２号必备）， 　没自信还是要投，拿到球就是投、得分。 　对自己的得分能力有自信，有一个小小空档就投 　不一定要传给有大空档的队友，否则球传一传又回到原点。 二、３.４.５号 1.大车轮还有跨步要做出来，否则球容易被巴掉。 2.鲸鲸防守卡位，转过来手张开把对方挡在外面，自己人也不要客气， 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　鲸鲸很开心地说：　 几球粗鲁还ＯＫ，动作出来要上，不可以每次都用靠的　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 「我会技巧性地翻身跳投」 裁判不是笨蛋，要聪明一点，第一次用靠，接下来就要上。 三、战术演练瑕疵 1.底线发球发不好 　除了一号以外不要碰球，一号发底线， 　 　其他人站四角，要站好。 　一号没有去碰球，战术跑不出来。 2.防守 　防守绝对不让人在里面， 　有机会→上中要球。 3.阿庞传球要注意球会经过的关卡。 4.中锋杀进来,两边往底沉。 四、总结 1.要自己练投 剩下七八次的练球，拿练球时间来练投很没有效率 2.罚球进球率 特别优秀的球员要到八成，一般球员也要练到五六成。 3.给中锋上中比较有攻击性。 --

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